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提升青少年110米跨栏跑成绩的策略与实践研究
作者机构：广东省佛山市南海区狮山镇狮山高级中学
出 版 物：《田径》 (Track and Field)
年 卷 期：2025年第2期
页 面：49-51页
摘 要：青少年体育训练是加强竞技体育后备人才培养的重要一环，也是提升我国竞技体育能力的关键要素，而青少年的训练与专业运动员训练又有所区别，110米跨栏跑项目作为我国优势项目，在体育赛事中备受关注。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，结合笔者在青少年训练实践中的经验，针对青少年110米跨栏跑的训练进行分析和探讨，阐述切实提升青少年110米跨栏跑运动成绩的主要因素，并针对110米跨栏跑的训练要素提出相应的训练手段，为教练员在青少年110米跨栏跑专项训练中提出科学的、有效的训练方案。
