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一日三餐瘦从口入——减肥从科学配餐谈起
作者机构：北京中医药大学 北京中医药大学中医基础理论教研室 北京中医药大学国医堂 国家中医药管理局职称考试命题组 世界中医药联合会浮针专业委员会
出 版 物：《生命世界》 (Life World)
年 卷 期：2017年第10期
页 面：56-61页
学科分类：1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 1002[医学-临床医学] 100201[医学-内科学(含：心血管病、血液病、呼吸系病、消化系病、内分泌与代谢病、肾病、风湿病、传染病)] 100403[医学-营养与食品卫生学] 10[医学]
摘 要：肥胖是现代人类社会的常见病,它可能引发人体的多种疾病。据2015年的统计数据显示,全中国超重率上涨到30%,也就是说每3个人中就有1人体重超标,成年人中有12%的人群属于肥胖。因此,减肥已经成了当今社会的全民话题。说起减肥,比起天天运动健身的辛苦,人们似乎更愿意选择筒单的方法一节食。研究表明,过度节食会对我们身体造成多种伤害,其中厌食
