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褪黑素的生理功能及主要的食物来源
作者机构：军事经济学院襄阳士官学校基层军需系食品与营养教研室 湖北襄阳441118
出 版 物：《科海故事博览·智慧教育》 (KEHAI GUSHI BOLAN（gaokao zuowen sucai）)
年 卷 期：2013年第9期
页 面：113-113页
学科分类：12[管理学] 1204[管理学-公共管理] 120402[管理学-社会医学与卫生事业管理(可授管理学、医学学位)] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 10[医学]
摘 要：褪黑素是由大脑中松果腺所分泌出的一种激素,其对调节生物节律、抗氧化、稳定性腺功能以及抗炎、镇痛、免疫调节等具有重要作用,随着年龄的增长,其分泌量会越来越少,因此,从食物中摄取适量的褪黑素来满足人体需要就显得格外重要.
