根据中医"治未病"思想、中医体质学理论和肝病防治实践,作者对古典八段锦进行改良,名为"养肝八段锦"(Eight Segments of proverion liver,yangganBaduanjin)。养肝八段锦歌诀:盘坐搓手理头脑;上下点穴全息到;调理...
详细信息
根据中医"治未病"思想、中医体质学理论和肝病防治实践,作者对古典八段锦进行改良,名为"养肝八段锦"(Eight Segments of proverion liver,yangganBaduanjin)。养肝八段锦歌诀:盘坐搓手理头脑;上下点穴全息到;调理脾胃单举手;揉肝摩脾叩肾腰:四面摇摆活气血;两手扳足涌泉敲;扩胸运动增气力;清心息虑百病消。养肝八段锦动静结合、防治结合,动作简练,易懂易学,用以调节人体内肝脾脏腑经络气血运动,对增强体质、保肝健肝有养生功效。
暂无评论