目的:繁重的学业负担占用了学生大部分体育锻炼时间,如何有效通过学校体育改善学生身心健康,尤其对学生大脑功能的改善;我们从运动方式为出发点,以急性有氧运动为锻炼手段,通过认知任务及脑波超慢涨落技术(encephal of luctuograph tech...
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目的:繁重的学业负担占用了学生大部分体育锻炼时间,如何有效通过学校体育改善学生身心健康,尤其对学生大脑功能的改善;我们从运动方式为出发点,以急性有氧运动为锻炼手段,通过认知任务及脑波超慢涨落技术(encephal of luctuograph technology,ET)测试大学生认知功能(抑制能力)及神经递质变化趋势,为改善学生脑功能状态提供参考。方法:通过IPAQ身体活动量问卷和阿斯特兰德列线图(Astrand-Rhyming)法综合评定体适能,招募到高体适能组大学生30名,在功率自行车上完成20分钟中等强度(65%-75%HR max)有氧运动;在运动前和运动后30分钟和90分钟时运用停止信号任务范式评定抑制功能;在运动前及运动后10分钟、40分钟及70分钟时运用脑电超慢涨落图技术(ET)评定神经递质情况。结果:被试在运动结束后30分钟内停止信号反应时(SSRT)明显缩短,而在运动结束后的90分钟,SSRT延长;另外,在运动结束后与抑制功能相关的神经递质多巴胺(DA)在运动结束后40分钟内持续增加,而在运动结束后的70分钟释放减少。结论:急性有氧运动后,被试的反应抑制能力得到提高,且这种运动效应一直持续到运动结束后40分钟。同时,多巴胺的释放在运动改善反应抑制能力过程中起到积极的调节作用,从而使得个体的大脑功能得到改善。
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