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7 篇 沈阳体育学院
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5 篇 河南师范大学
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作者

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许昌市初中学生体质健康分析评估

许昌市初中学生体质健康分析评估

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：苏杭武汉体育学院研究生院

目的:通过对许昌市初中生体质健康测试结果的分析,提出许昌市中学生体质健康协调发展的建议和对策,为以后再次研究许昌市中学体质健康工作提供借鉴。同时调动同学们主动锻炼的积极性和自觉性,引导学生认清自己的健康水平,真正懂得提高... 详细信息

目的:通过对许昌市初中生体质健康测试结果的分析,提出许昌市中学生体质健康协调发展的建议和对策,为以后再次研究许昌市中学体质健康工作提供借鉴。同时调动同学们主动锻炼的积极性和自觉性,引导学生认清自己的健康水平,真正懂得提高自身体质健康的必要性、重要性和紧迫性,不断提高学生的体质健康水平,使其拥有健康体魄和健全的人格。方法:以许昌市随机抽样726名初中学生的《国家学生体质健康标准》测试成绩为研究对象,其中男生361名,女生365名。测试项目按照《国家学生体质健康标准》要求进行。在身体形态、机能、素质三个方面对学生进行了测试评价,标准分由各单项指标得分与权重乘机之和组成,满分为100分,根据权重比例,算出最终的测试得分,划分评定等级。对量化的数据结果与全国总体平均水平进行对比分析,找出样本的数据结果与全国总体之间的差异,并给予相应的意见。结论:许昌市中学生体质健康测试总成绩平均得分为84.90分;男生总成绩平均得分为62.00分,女生为68.13分。正常体重学生占73.02%,说明整体形态处在一个良好的趋势。超重与肥胖学生占9.52%和7.94%,而低体重占学生的9.52%,在整体上超重学生和肥胖学生占整体学生大约20%。男女生的身体形状差距较大,男生正常体重占69.35%,女生的正常体重占76.56%。男女生的肥胖指数分别为11.29%和7.81%。肺活量的优良率在5.56%可以判断出初中学生心肺功能处在较低的水平,男女生的优良率分别为1.61%和9.38%。全体学生的优良率和及格率分别为14.28%和61.90%;其中男生的优良率和及格率分别是16.12%和59.58%;女生的优良率分别是14.06%和64.06%,男女生并无很大的差异。整体坐位体前屈的合格率在90%以上,男女生的合格率分别是88.71%和92.19%。男生引体向上整体合格率仅有10%左右,然而不合格率达到90.32%,就个人成绩来说有过半的学生几乎一个也不能做。女生仰卧起坐的变化趋势,良好率和及格率分别是7.81%,84.38%,从合格率上说90%的学生可以基本合格。但是优良率总体上也没有超出10%。50米男生地优良率19.35%和合格率88.70%明显要高于女生的1.56%和76.56%。结论:许昌市初中学生体质健康状况测量和评价:学生体质健康的总体水平处于"及格"的最低水平。从男女整体成绩上来看,男生的成绩不如女生。平均成绩处于全国的标准最低线。在身体形态方面,正常体重学生占的比重较高。整体看超重和偏胖的学生女生要好于男生,体型正常女生的比例要高于男生。在身体机能方面,可以看出男生肺活量的合格率优于女生,但女生优秀率高于男生的优秀率。男女生的耐力性项目可以看出,学生身体机能还需加强锻炼相对而言女生较男生成绩好。在身体素质方面,男生下肢力量较上肢力量强,但是优秀率不高。女生腹肌耐力有待提高,总体上基本合格。

关键词：许昌市体质健康初中学生现状分析

来源：评论

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男大学生原地跳跃与有氧慢跑的能量消耗的比较分析

男大学生原地跳跃与有氧慢跑的能量消耗的比较分析

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：郭英杰程杨沈阳体育学院

目的:本研究通过在相同时间内、相同运动强度下,男大学生原地跳跃与慢跑的能量消耗情况进行对比研究,探寻较为易行、省时地提高能量消耗效率,且不受体育设施限制的有氧运动方式,以便为丰富大学生健身运动形式提供一定的参考。方法:12名... 详细信息

目的:本研究通过在相同时间内、相同运动强度下,男大学生原地跳跃与慢跑的能量消耗情况进行对比研究,探寻较为易行、省时地提高能量消耗效率,且不受体育设施限制的有氧运动方式,以便为丰富大学生健身运动形式提供一定的参考。方法:12名来自沈阳体育学院运动人体科学专业大三年级男生自愿参加本研究。全体研究对象年龄为22.7±1.06岁,身高175.5±4.58cm,体重75.3±8.91kg,均无呼吸系统、心血管系统、内分泌系统等方面的疾病,近一年无系统有规律的体育锻炼,测试前三天均无剧烈运动。在研究期间,研究对象分两天进行有氧慢跑及原地跳跃的测试。测试场地为沈阳体育学院身体机能实验室,为避免温度差对能量消耗的影响,测试时保持实验室恒定温度25℃。有氧慢跑的测试在太康健跑台（意大利产）上完成;原地跳跃的测试在平坦木质地板上进行（可避免受试者膝关节损伤）。两种运动项目的运动时间均为20分钟。通过SUUNTO Tean Pack（美国产）来监测运动中男大学生的心率变化,控制研究对象心率保持在120～150次/分（健康成年人的有氧运动心率为最大心率的60%5%）;采用ActiLife 6加速度计（美国）测量研究对象运动过程中的能量消耗值（EE）及代谢当量值（METs）。对两种运动方式后各指标的变化情况进行比较分析。结果:在相同环境和相同时间的条件下,男大学生分别进行原地跳跃与有氧慢跑两种运动后相比,（1）从能量消耗来看,原地跳跃的能量消耗值（153.18±58.86）高于慢跑（119.02±46.81）,且有显著性差异（P<0.05）;（2）从代谢当量来看,原地跳跃代谢当量值（6.03±2.38）优于慢跑（5.46±1.98）,但无显著性差异（P）0.05)。结论:相同环境下,原地跳跃能量消耗值要高于慢跑的,提示相同运动时间内前者的运动强度更大;而原地跳跃的代谢当量值也略高于有氧慢跑,提示在相同运动环境下,如果要消耗相同的能量,原地跳跃运动所需的时间可能更短。

关键词：原地跳跃有氧慢跑能量消耗代谢当量

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身体活动与学龄前儿童肥胖的关系

身体活动与学龄前儿童肥胖的关系

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：赵广高全明辉南昌大学体育系上海体育学院运动科学学院

目的:通过测量分析上海市学龄前儿童身体形态学指标,评价上海市学龄前儿童肥胖现状;借助加速度传感器并参考推荐量标准,测量与评价上海市学龄前儿童身体活动水平。在此基础上,探讨学龄前儿童身体活动与肥胖的关系。方法:募集上海市受试... 详细信息

目的:通过测量分析上海市学龄前儿童身体形态学指标,评价上海市学龄前儿童肥胖现状;借助加速度传感器并参考推荐量标准,测量与评价上海市学龄前儿童身体活动水平。在此基础上,探讨学龄前儿童身体活动与肥胖的关系。方法:募集上海市受试学龄前儿童224名(47-69个月),其中男童126名,女童98名。采用ActiGraph GT3X+测量每日LPA、MVPA、TPA等累计时间;调查受试儿童出生身高、出生体重等基本信息;测量身高、体重、皮褶厚度、围度指标,并计算BMI、BAZ值。利用线性回归模型检验身体活动与肥胖的关联性。结果:(1)"超重"与"肥胖"样本分别占总样本的19.6%与6.7%,其中男童超重与肥胖样本分别为23.8%与10.3%。男童、女童及总计HAZ和WAZ的均值均为正值,处于0.18至0.82之间,未见"生长迟缓"、"低体重"样本。(2)男童、女童TPA均低于推荐量标准,MVPA均高于推荐量标准,男童MVPA、TPA均显著高于女童(P<0.05)。(3)除男童MVPA与臀围显著正相关(β=0.174,P=0.037),LPA(β=-0.205,P=0.022)、TPA(β=-0.188,P=0.038)与髂部皮褶厚度显著负相关外,男童和女童LPA、MVPA、TPA与BMI、BAZ及其他皮褶厚度指标、围度指标均无显著相关关系。结论:上海市学龄前儿童尤其是男童肥胖率较高;受试儿童总身体活动未达推荐量标准,但中大强度身体活动水平超过推荐量标准,男童身体活动水平明显高于女童;身体活动与学龄前儿童肥胖的关系并不密切。

关键词：学龄前儿童身体活动肥胖

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有氧运动与复合多糖干预对高脂膳食诱导肥胖大鼠血清中leptin/ghrelin水平及对肠道菌群的影响

有氧运动与复合多糖干预对高脂膳食诱导肥胖大鼠血清中leptin/ghr...

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：沙继斌隋波山东体育学院运动与健康学院

目的:本文主要验证有氧运动、复合多糖对高脂膳食诱导肥胖大鼠血清中瘦素(leptin)、饥饿素(ghrelin)水平及对肠道菌群的影响。方法:采用高脂饲料喂养建立大鼠肥胖动物模型,而后分别采用有氧运动、复合多糖灌胃对动物进行干预,利用ELISA... 详细信息

目的:本文主要验证有氧运动、复合多糖对高脂膳食诱导肥胖大鼠血清中瘦素(leptin)、饥饿素(ghrelin)水平及对肠道菌群的影响。方法:采用高脂饲料喂养建立大鼠肥胖动物模型,而后分别采用有氧运动、复合多糖灌胃对动物进行干预,利用ELISA测定大鼠血清中leptin、ghrelin的浓度,利用16S rDNA测序分析比较干预前、后大鼠肠道菌群成份的改变。结果:①干预前,与对照组相比,肥胖对照组血清leptin水平显著上升(P<0.001),ghrelin水平显著下降(P<0.001);干预后,与肥胖对照组相比,有氧运动组、复合多糖干预组动物血清leptin均显著降低,ghrelin均显著升高(P<0.001);②干预前,与对照组相比,肥胖对照组大鼠肠道内Actinobacteria(放线菌纲)、Betaproteobacteria(β-变形菌纲)显著降低(P<0.05)。干预后,与肥胖对照组相比,有氧运动组大鼠肠道内Actinobacteria(放线菌纲)、Betaproteobacteria(β-变形菌纲)、Erysipelotrichi(产芽胞菌纲)、Gammaproteobacteria(γ-变形菌纲)、Verrucomicrobiae(疣微菌纲)显著增加(P<0.05);Epsilonproteobacteria(ε-变形菌纲)显著降低(P<0.05)。与肥胖对照组相比,植物多糖干预组大鼠肠道内Actinobacteria(放线菌纲)、Erysipelotrichi(产芽胞菌纲)显著增加(P<0.05);Bacilli(杆菌纲)、Deltaproteobacteria(△-变形菌纲)、Epsilonproteobacteria(ε-变形菌纲)显著降低(P<0.05)。③干预前,与对照组相比,肥胖对照组大鼠肠道内Burkholderiales(伯克氏菌目)、Turicibacterales(苏黎世杆菌目)显著降低(P<0.05)。干预后,与肥胖对照组相比,有氧运动组大鼠肠道内Bifidobacteriales(双歧杆菌目)、Burkholderiales(伯克氏菌目)、Verrucomicrobiales(疣微菌目)显著增加(P<0.05);Campylobacterales(弯曲菌目)显著降低(P<0.05)。与肥胖对照组相比,植物多糖干预组大鼠肠道内Bifidobacteriales(双歧杆菌目)、Turicibacterales(苏黎世杆菌目)显著增加(P<0.05);Campylobacterales(弯曲菌目)、Desulforibrionales(脱硫弧菌目)(P<0.05)。结论:有氧运动、复合多糖灌胃均可优化调节肠道菌群组成,使有益菌成份如Bifidobacteriales(双歧杆菌目)、Turicibacterales(苏黎世杆菌目)比例显著增加;有害菌成份如Campylobacterales(弯曲菌目)、Desulforibrionales(脱硫弧菌目)比例显著降低,不同干预方式对肠道菌群结构成份的影响存在一定差异。

关键词：肥胖有氧运动复合多糖 leptin/ghrelin 肠道菌群

来源：评论

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功率自行车运动对女大学生有氧运动能力的影响

功率自行车运动对女大学生有氧运动能力的影响

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：赵明华杜满芳阎守扶首都体育学院

目的:本研究旨在探讨通过为期8周的中等负荷功率自行车运动对于在校女大学生有氧运动能力的提高有无显著的促进作用。方法:随机挑选首都体育学院普通非体育专业女生6名进行测试,受试者均身体健康。受试者进行为期8周,每周2-3次,每次50分... 详细信息

目的:本研究旨在探讨通过为期8周的中等负荷功率自行车运动对于在校女大学生有氧运动能力的提高有无显著的促进作用。方法:随机挑选首都体育学院普通非体育专业女生6名进行测试,受试者均身体健康。受试者进行为期8周,每周2-3次,每次50分钟,最大心率控制在120次/分钟左右的功率自行车有氧运动。在训练前,训练4周后,训练8周后分别进行3次测试,使用体脂成分测定仪测定BMI指数和体脂百分比,PLOAR表监控运动中的心率变化、用EKF血红蛋白测定仪测定血红蛋白含量,COSMOS便携式乳酸测定血乳酸,MONARK839E有氧功率车测定受试者的最大摄氧量。通过以上指标反应功率自行车锻炼对大学生有氧运动能力改变的情况。结果:受试者体重比较,训练前后无显著性变化(P>0.05),体脂百分比与训练前具有显著的差异(P<0.01)。第三次实验测试与第一次实验测试相比,最大摄氧量有显著性差异(P<0.05)。最大心率运动后即刻心率与训练前差异具有非常显著的意义(P<0.01)。安静时血乳酸和运动后即刻、三分钟、七分钟血乳酸没有显著性差异,但可明显看出血乳酸在3分钟时出现峰值。第三次测试血乳酸运动7分钟后的值比第一次测试时血乳酸运动7分钟后的数值更快的恢复到安静水平。第三次实验测试的血红蛋白含量与第一次血红蛋白含量数值上有一定水平的提高,但不显著。结论:经过8周有氧训练,体脂百分比呈下降趋势,其原因我们推测可能与身体肌肉功能的改善有一定的关系。且在完成8周训练后,初步发现功率自行车对大学生生理生化指标有较显著的影响,最大摄氧量有所增加,表明在一定程度上,参加测试的大学生的心肺功能有所改善,有氧运动能力有一定的提高。

关键词：功率自行车最大摄氧量有氧运动

来源：评论

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补充蒺藜提取物对男子拳击运动员肩、肘关节运动能力的影响研究

补充蒺藜提取物对男子拳击运动员肩、肘关节运动能力的影响研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：王天源王晓慧上海体育学院

目的:在前期研究证实补充蒺藜提取物提高大强度和大负荷训练男子拳击运动员无氧运动能力的基础上,本研究旨在探讨补充蒺藜提取物对大强度和大负荷训练男子拳击运动员肩、肘关节运动能力的影响。方法:选取上海体育学院附属竞技学校16名... 详细信息

目的:在前期研究证实补充蒺藜提取物提高大强度和大负荷训练男子拳击运动员无氧运动能力的基础上,本研究旨在探讨补充蒺藜提取物对大强度和大负荷训练男子拳击运动员肩、肘关节运动能力的影响。方法:选取上海体育学院附属竞技学校16名男子拳击运动员(国家二级运动员,有2～3年训练经验),随机分为训练对照组和训练+蒺藜组,每组8名运动员,其中训练+蒺藜组中两名运动员因离校在实验开始后6周退出。两组同时进行3周大强度训练和3周大负荷训练,两项训练间休息4周,使大强度训练后运动员的机能状态恢复到基础水平。两项训练除专项技术训练以外,大强度训练主要包括力量训练和速度训练。大负荷训练主要包括耐力训练和速度训练。实验期间受试者训练后避免大强度体力活动,饮食情况基本一致。训练+蒺藜组运动员每日上午训练前服用1250mg的蒺藜提取物胶囊(瑞典PRONOVABIOCARE公司,总皂苷>90%)。训练开始阶段、3周大强度训练后和3周大负荷训练后检测两组运动员肘关节屈伸肌和肩关节屈伸肌、收展肌在90°/s和120°/s角速度运动时的相对峰力矩(N·m/kg)、相对峰值功率(W/kg)、相对总功(W/kg)和做功疲劳度(J/kg)(瑞典CONTREX等速肌力测试仪)。数据采用SPSS23.0统计学软件进行重复测量数据方差分析。结果:补充蒺藜提取物后较训练对照组相比,训练+蒺藜组的男子拳击运动员肩关节屈肌最大峰力矩(120°/s)在大强度和大负荷训练后显著增加(p<0.05)。而其余指标均无显著性差异。结论:补充蒺藜提取物对男子拳击运动员肩关节前屈运动能力有所增强,但对肩关节后伸、内收、外展以及肘关节屈伸无显著改变。

关键词：蒺藜提取物拳击等速肌力测试峰力矩

来源：评论

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乒乓球运动对学龄儿童视力影响的研究

乒乓球运动对学龄儿童视力影响的研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：高潇翔海南师范大学

目的:随着社会的发展、时代的进步,各种五花八门的电子产品不断的更新与淘汰,手机、平板电脑等各种电子产品越来越平民化,几乎可以说是人手一台。但是伴随而来的一些副作用也值得我们重视,比如说近视。近视的人群越来越向低龄化发展,为... 详细信息

目的:随着社会的发展、时代的进步,各种五花八门的电子产品不断的更新与淘汰,手机、平板电脑等各种电子产品越来越平民化,几乎可以说是人手一台。但是伴随而来的一些副作用也值得我们重视,比如说近视。近视的人群越来越向低龄化发展,为了学龄儿童的健康发展,提出进行乒乓球运动干预来解决这一问题。通过了解普通学龄儿童的视力情况,并了解长期参与乒乓球训练的学龄儿童的视力情况,两者进行对比,分析乒乓球运动对学龄儿童视力的影响;根据普通学龄儿童与长期参与乒乓球训练的学龄儿童的视力情况,提出乒乓球运动对学龄儿童视力影响的干预措施;探讨学龄儿童视力问题,并提出合理建议。方法:文献资料法,查阅大量相关文献与资料,并进行分析梳理,广泛学习、吸收和利用前人已有的研究经验与研究成果,为本研究提供理论依据;专家访谈法,走访教练员、老师和专家等,认真听取一些合理的信息和建议;实验法:组织学龄儿童进行视力测试,为研究提供大量的数据支撑。结果:通过分析所得到的数据和一些信息,普通的学龄儿童随着年龄的增长,逐渐接触一些外界因素,如手机等,累积到一定量之后,就会产生近视,所以说近视的人数会逐年增长;而长期参与乒乓球锻炼的学龄儿童,视力会保持在良好的状态下,并长期受益于乒乓球运动;而一些本来有近视的学龄儿童在进行一段时间的乒乓球训练之后,近视问题也会得到一定程度上的改观。结论:乒乓球运动对学龄儿童视力的影响是明显的,是有绝对说服力的,应在受近视问题困扰的学龄儿童中大力推广乒乓球运动,并使之受益。并在实际生活学习中为学龄儿童提出一些建议,从源头上来减少近视的发生。

关键词：乒乓球学龄儿童视力

来源：评论

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速滑项目大学生运动员BMI与体能的相关性研究

速滑项目大学生运动员BMI与体能的相关性研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：魏亚茹哈尔滨体育学院

目的运动员体能是运动员机体基本运动能力,不仅是竞技能力的重要组成部分,也是运动员为提高技、战术水平进而创造优异成绩的基础。对运动员机体的BMI与体能特点及相关性进行分析,以期为促进运动员身体机能、素质的提高,从而为更好的掌... 详细信息

目的运动员体能是运动员机体基本运动能力,不仅是竞技能力的重要组成部分,也是运动员为提高技、战术水平进而创造优异成绩的基础。对运动员机体的BMI与体能特点及相关性进行分析,以期为促进运动员身体机能、素质的提高,从而为更好的掌握运动技术及提高运动实践能力提供重要的理论依据。方法选取速滑项目大学生运动员共56人,平均年龄19.78±2.56岁,运动年限4～15年。根据项目特点测试指标为身高、体重、台阶试验指数、肺活量、握力及坐位体前屈。分析BMI分层对运动员身体机能、素质指标的影响及相关性。采用的统计分析方法分别为Descriptive、Explore、One-Way ANOVA和Partial Correlations。结果1.随着BMI增大,肺活量越大,肺活量体重指数和台阶指数越小;BMI与身体机能指标偏相关分析结果显示:BMI与肺活量呈正相关,BMI与肺活量体重指数、台阶指数呈负相关。表明超重对肺活量有负面影响,原因可能与超重或使腹腔和胸壁脂肪增厚,肺容量减少,肺活量降低,肺部换气功能受到影响有关,同时表明用肺活量体重指数来表达BMI与肺活量的关系更为科学;体重增加会使台阶指数下降,随着BMI值的增高,人体脂肪含量增加的可能性增大,因而会导致降低人体运动能力,增加心脏负荷,从而降低心血管机能水平;2.随着BMI增大,握力越大,坐位体前屈及握力体重指数越低;BMI与身体素质指标偏相关分析结果为;BMI与握力呈正相关,与坐位体前屈、握力体重指数呈负相关。BMI对坐位体前屈的负面影响主要与超重者脂肪多集中在腰腹部,使腰部活动受限,影响弯腰前伸的动作,进而影响了坐位体前屈的测试值有关;BMI与握力呈正相关,与握力体重指数呈负相关,表明随着BMI增加,机体的上肢肌肉群的绝对力量上升,相对力量下降。结论身体质量指数与机体的体能具有显著相关,BMI超出正常范围对运动员的身体机能及运动能力具有不利影响。

关键词：速滑 BMI 体能相关性

来源：评论

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不同运动对棕色脂肪活性及脂肪组织棕色化的影响

不同运动对棕色脂肪活性及脂肪组织棕色化的影响

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：赵静成都体育学院运动医学与健康学院

目的:通过文献分析了解不同运动方式对棕色脂肪活性以及脂肪组织棕色化的干预作用及其影响,以期为深入研究运动干预肥胖症的作用机理以及运动疗法的应用提供有益参考。方法:在Pubmed上搜索关键词为:brown fat(棕色脂肪);"sports(运... 详细信息

目的:通过文献分析了解不同运动方式对棕色脂肪活性以及脂肪组织棕色化的干预作用及其影响,以期为深入研究运动干预肥胖症的作用机理以及运动疗法的应用提供有益参考。方法:在Pubmed上搜索关键词为:brown fat(棕色脂肪);"sports(运动)";限定语种为English,限制年限为2007-2017年。在中国知网上搜索关键词:"棕色脂肪";"运动",限制年限为2007-2017年,查到结果:总共查到相关文献170篇,按照以下纳入标准进行筛选:1、影响因素不涉及药物对棕色脂肪的作用2、运动过程中的产热为非颤栗性产热。3、实验在常温下进行,排除低温环境因素对结果的干预。4、排除除运动以外的其他因素对棕色脂肪的影响,其中选入38篇文献进行研究,其中有关动物实验的有30篇,人体实验的有结果8篇。1、白色脂肪在特定情况下出现可诱导的棕色脂肪细胞被称为白色脂肪棕色化。棕色脂肪通过调节解偶联蛋白(UCP1)介导的线粒体氧化呼吸解偶联作用,使ATP转化成热能,将能量以热能的形式释放出去,促进机体的新陈代谢。2、动物实验结果显示:有氧运动干预下,棕色脂肪的活性有三种可能,其中活性提高占多数,少部分结果出现活性降低和活性无明显变化的情况,有氧运动能够提高棕色化基因表达,促进棕色化进程,但最终产热结果要根据总耗能量来判断;抗阻运动对棕色脂肪活性以及棕色化的作用均不明显。3、棕色脂肪的相关研究中涉及的人体实验相对较少,其中比较有价值的是三个有氧运动实验,将运动员与非运动员运动后相比较,发现运动员的棕色脂肪活性均低于非运动员,产热量较低,其中两个实验结果显示白色脂肪棕色化未见明显差异,有一个显示运动员的棕色脂肪含量低;暂未见人体单纯抗阻运动的实验。结论:1、大量动物实验表明有氧运动能提高棕色脂肪活性,促进白色脂肪棕色化;而抗阻运动对棕色脂肪活性无明显影响,对白色脂肪的棕色化进程也无影响。2、长期耐力运动的人的棕色脂肪活性低于普通不运动的人,对棕色化的影响有待研究。

关键词：肥胖运动棕色脂肪棕色化

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韵律有氧舞蹈对高校女大学生体质健康影响的探究

韵律有氧舞蹈对高校女大学生体质健康影响的探究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：孙婷婷张一民何辉杨灿灿北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室

研究目的:高校中的女大学生是高校体育教学所面对的一个较为特殊的群体,该阶段,女大学生的生理方面正处于成熟期,身体形态指标的增长趋势较缓,体脂肪增加,部分女生的体重也有增加,同时也存在一部分过度关注形体美的女大学生,因节食或运... 详细信息

研究目的:高校中的女大学生是高校体育教学所面对的一个较为特殊的群体,该阶段,女大学生的生理方面正处于成熟期,身体形态指标的增长趋势较缓,体脂肪增加,部分女生的体重也有增加,同时也存在一部分过度关注形体美的女大学生,因节食或运动过量对身体造成了一定的损害。因此,在这一时期,对高校女大学生进行科学合理的体育锻炼指导是非常有必要的。本研究主要通过在对高校女大学生进行韵律有氧舞蹈的运动干预前后进行各项体质指标的分析研究,为提高高校女大学生体质健康提供理论依据,同时也全民健身,树立终身体育的理念打下坚实的基础。研究对象:研究对象为随机抽取北京体育大学运动人体科学学院2015级公共体育选修课的女大学生80人,平均年龄20岁,分成两组,每组40人:实验组(进行韵律有氧舞蹈的体育锻炼);对照组(进行传统的体育教学课)。研究方法:采用实验法,对随机抽取的实验组学生进行为期12周的韵律有氧舞蹈体育锻炼;每周两次,每次90分钟;对照组学生进行传统的体育教学方法。采用自身对照法,对这两组的学生运动前后的体质各项指标进行比较,以及对两组学生运动后的数据进行横向比较,运动前后测试均由相同人员完成。研究结果:经过12周的韵律有氧舞蹈的运动锻炼后,实验组受试者的身体形态各项指标均发生明显变化,其中体重、体脂率和BMI出现非常显著性差异(p<0.01);腰围、臀围出现显著性差异(p<0.05);体重由原来的52.35kg下降到49.17kg;体脂率由原来的26.78%下降到23.85%;BMI由原来的20.56下降到18.97;腰围由原来的68.98cm下降到65.83cm;臀围由原来的88.68cm下降到85.26cm;经过12周的韵律有氧舞蹈的运动后,实验组学生的肺活量从原来的2684ml提高到3065ml,平均提高了381ml,(p<0.01);800米从原来的246.54s提高到233.16s,平均提高了13.38s(p<0.01);立定跳远从原来的1.71提高到1.82m,平均提高了0.11m(p<0.01);仰卧起坐从原来的35.45次/分提高到41.0次/分,平均提高了5.55次/分;对照组受试者在经过12周的传统体育课后,各方面指标均没有显著性差异(p>0.05);对照组和实验组之间在体重、肺活量、800米、体脂率等4个指标中出现显著性差异(p<0.05),BMI指标出现非常显著性差异(p<0.01)。研究结论:韵律有氧舞蹈能够改善高校女大学生的身体形态;韵律有氧舞蹈能够提高高校女大学生的心肺功能水平;韵律有氧舞蹈能够提高高校女大学生的身体素质和健康水平。

关键词：韵律有氧舞蹈女大学生体质健康

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