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排序：

课外运动对中学生身体素质影响的分析

课外运动对中学生身体素质影响的分析

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：张肃徐大林郭峰马和福沈阳体育学院

目的:通过调查研究了解中学生体质现状,为提高其身体素质提供有效方法和资料。针对学生身体素质下降问题,国家做出了相应的举措,温家宝总理在政府工作报告中提出:保证中小学每天一小时校园体育活动,把"每天锻炼一小时"写入关... 详细信息

目的:通过调查研究了解中学生体质现状,为提高其身体素质提供有效方法和资料。针对学生身体素质下降问题,国家做出了相应的举措,温家宝总理在政府工作报告中提出:保证中小学每天一小时校园体育活动,把"每天锻炼一小时"写入关系国计民生的政府工作报告中。研究方法:研究对象为教育基地高级中学和普通高级中学两所学校的学生,教育基地中学为实验组;普通高级中学为对照组。共400名学生,各校200名学生参与测试,年龄为15-17周岁,男生230人,女生170人,其中参加体育锻炼男生70人、女生25人,运动年限1-3年。研究方法:1、实验前实验组与对照组体育课的安排相同;实验组实验内容主要包括增加体育运动时间、体育专业学生进行运动技能辅导、体育常识教育等。对照组保留原体育课的计划。2、采用文献资料法、调查研究法、观察法、经验总结法、实验法和数据分析等方法,根据全国中小学身体素质测试规定选择测试项目,比较直观地反映出学生的核心力量、协调性、爆发力和耐力等身体素质,包括实心球、跳绳、立定跳远、男生1000米跑、女生800米跑和仰卧起坐等测试项目。结果:1、实验后体育运动时间满意程度对比:实验组满意72人,对照组满意55人。实验组不满意13人,对照组40人,普通高级中学对体育运动时间不满意的人数明显多于教育基地高级中学。2、体育综合能力测试结果:实验组明显好于对照组,在市级中学体育运动会综合排名中实验组第一名,对照组第三名;在冬、夏两季的运动测试中,实验组均为第一名。对照组人数不全。3、体育课上、课下学生运动技能表现、学生的交流还有身体测等综合结果显示学生的身体素质偏低,高三年级较高一高二的差,导致这一原因的主要原因是高三学生马上面临高考大多时间都在学习文化课,并且有的文化课老师也会占用一周仅有的两节体育课,在这种环境下体育老师也不教给学生锻炼的方法,学校为了提高学生的升学率从未安排运动会,学生每天都是过着早五点起床,晚十一点睡觉的生活,从而导致学生睡眠不足,学校的食堂饭菜也很单一使学生营养不良,也造成学生身体素质下降,参考一些数据对比国内学生的身体素质显著低于国外。4、实验组教学模式进行了调整,开设了很多的课外运动项目。并且合理地安排了学生的作息时间,保证学生有足够的休息时间,学校的饮食也尽量注重食品的合理搭配。让学生有足够休息时间,保持对体育运动的浓厚兴趣。结论:为了提学生身体素质,学校合理安排学生的课外活动时间。增加举办体育活动次数,提高学生的身体素质,通过这两个学校对比发现不同的教育模式对学生身体素质影响很大。

关键词：高中生课外运动身体素质学生

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初中女生月经期体育锻炼的生理学机制

初中女生月经期体育锻炼的生理学机制

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：张原曹芳芳郑州大学体育学院

月经是女性生长发育中的一种正常生理现象,也是女性生殖器官走向成熟的标志。但是初中女生由于年龄尚小,生理和心理发育不完善,月经的到来,必定给她们的心理和正常的生活造成一些影响。如何对月经期的女生进行体育锻炼,是学校、老师和... 详细信息

月经是女性生长发育中的一种正常生理现象,也是女性生殖器官走向成熟的标志。但是初中女生由于年龄尚小,生理和心理发育不完善,月经的到来,必定给她们的心理和正常的生活造成一些影响。如何对月经期的女生进行体育锻炼,是学校、老师和家长和学生共同关心的话题。1.前言月经来潮是女性性成熟的标志。从生理学角度来看,初中女生的生理和心理是一个"成熟期",但是不完善。初中女生年龄小,在生理和心理有属于自己的一种模式和特点,所以在生理期的体育活动要符合初中女生自己的情况,遵循生理卫生要求标准。本文主要探讨的是初中女生月经期体育锻炼的生理学机制,找出影响其锻炼的因素,为制定科学合理的锻炼措施提供科学依据。2.初中女生月经期的体育锻炼与生理学之间的关系月经周期雌性激素规律性波动,会造成运动能力随之一起变化。月经周期中不同时相,人体的运动能力是有所差异性。因此,在体育课堂上的体育锻炼负荷的安排,充分的认识月经周期和身体素质的关系,要根据时相不同的变化合理安排训练的负荷量和内容,做好运动能力和月经周期时相相对应,不断提高学生身体素质。3.1初中女生应适当的从事体育锻炼月经是女性生长发育中的正常现象,有的人会伴随一些身体的不适,加上对生理期知识的匮乏,会加重心理负担,这些都会影响女生的日常生活活动。科学的进行体育锻炼将会对身体大有益处,能够提高大脑皮质的兴奋性和调节神经中枢,促进新陈代谢,促进血液循环。同时骨盆底肌和腹肌的收缩和舒张,能够有效的按压子宫,有利于经血的排出,减小月经给身体带来的不适感。3.2避免做长时间、大负荷量的体育活动不注意运动量和负荷的大小会对身体健康造成一定的伤害。有研究表明,大多数的体育项目对女性月经周期是没有任何影响的,但是长时间、持续性的大负荷训练,则容易引发女性月经不调,常常表现为月经周期延长或推迟,月经量过多或者减少。所以体育老师要安排较小强度的训练,心率控制在60-80之间为最大心率,每次运动时间为20分钟,给学生较长的休息时间,保证机体的技能能够快速恢复,锻炼结束后,多做一些腹部拉伸,放松自己,消除疲劳。3.3不要参加游泳项目女性在月经期,由于身体处在一个不断变化的过程中,抵抗细菌的免疫力会下降,又因为来例假,子宫内膜脱落,会形成一定的创口期。这时候子宫内部的环境比较适合细菌的繁殖,有利于水中的细菌进入子宫内,会引发一系列的综合症。因此,女生在月经期避免冷水浴,同时也不要进行冷刺激,容易产生瘀血,要注意保暖和外阴部的卫生。一些游泳运动员,在月经期有下水训练的话,要严格的保证环境下进行。4.结论与建议4.1初中女生在月经期身体健康,无异样,可以适当的参与体育锻炼,但是要严格的控制运动量和负荷的大小,不断的转变观念,不要盲目、没有选择性的进行体育锻炼,主动养成经期体育锻炼的好习惯。4.3体育老师要不断的提高自己的技能水平和专业知识,学会和掌握缓解女生生理期痛经的方法和关于女生生理卫生健康的知识,了解每个学生不同的身体现象,采取科学合理的方法和措施,帮助学生度过敏感期。4.4教练员在训练期间,要多了解和掌握关于生理机制的内容,能够根据女生在月经期不同时相的运动能力的变化,科学制定训练计划,做好训练计划达到最理想的效果。

关键词：月经期体育锻炼生理学机制

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学生营养干预与体质健康促进研究

学生营养干预与体质健康促进研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：孙静武汉体育学院研究生院

研究目的:青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活,而且关系整个民族健康素质,关系我国人才培养的质量。近期体质健康监测表明,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续... 详细信息

研究目的:青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活,而且关系整个民族健康素质,关系我国人才培养的质量。近期体质健康监测表明,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市居民中超重和肥胖青少年的比例明显增加,部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题如不切实加以解决,将严重影响青少年的健康成长,乃至影响国家和民族的未来。研究方法:通过整理与分析相关文献资料,了解我国青少年体质健康目前存在的身体素质下降与肥胖率增加两大问题,从营养干预方面出发,探讨我国青少年体质健康问题的干预措施。研究结果:WTO曾宣布21世纪最大的杀手是生活方式病。现代生活方式确实对青少年的体质健康造成严重影响。在饮食、作息、运动等方西的脱轨如多米诺骨牌效应一般给我们的健康生活带来恶劣影响。盲目偏食、乱吃零食尤其是彩色食品,加上运动不够,导致青少年容易出现两个极端,要么是小胖墩儿,要么是豆芽菜。一类是营养过剩,出现了学生超重和肥胖现象,还有不少超重青少年,过早地患上了高血糖、高血压、冠心病等"成年病";另一类是局部营养素不足,如钙、维生素A缺乏等。不过,前一类问题更严重。儿童青少年体内合成代谢旺盛,同时学习压力大、生理变化等因素影响,儿童青少年营养素需要量高于成人。应该养成适应其生理需要的饮食习惯,一目三餐缺一不可,尤其是吃好早餐非常重要。青少年学生需要需要获得适当的营养,从而支持骨骼和肌肉发育、运动恢复、认知和免疫系统。瘦蛋白对于青少年肌肉发育、体重管理和运动恢复都很重要。一项研究发现,高蛋白的大豆食品,能改善青少年的食欲、饱腹感和饮食质量,并且对于情绪和认知也具有有益的影响。值得注意的是,根据美国儿科学会指出,11-14岁的孩子每磅体重每天一般需要0.5克蛋白质,而15-18岁的孩子的推荐量大大降低。蛋白质应占据每日热量的10-12%。研究结果表明,每天摄入一定量的可溶性玉米纤维益生元,也有助于钙摄入低于推荐量的青少年提高短期钙吸收。一项研究发现,青少年和年轻人每摄入10克膳食纤维能分别与降低14%和13%晚期乳腺癌相关。并且,在青少年和年轻时期摄入最多膳食纤维(25克/天)年轻女性,罹患乳腺癌的可能性比摄入最少膳食纤维(12克/天)者低25%。一项试验发现,富含ω-3脂肪酸的磷虾油对于青少年能促使加快信息处理速度、减少冲动。中国居民膳食指南给青少年的膳食箴言,食物多样,谷类为主;多吃新鲜蔬菜和水果;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;每天饮奶,常吃大豆及其制品;清淡少盐、正确选择零食、少喝含糖高的饮料;吃动平衡,保证正常体重增加;培养良好饮食习惯。目前我国青少年学生吃集体食堂的饭菜居多,营养状况欠佳,很多营养素的供给没有达到标准量。其原因,大概是我国有关人员对这一年龄组的生长特点和营养素需要还不够重视所致。所以提倡今后学校食堂及有关部门要配备营养师。研究结论:合理营养可促进青春期学生生长发育良好,体质强壮健美,精神饱满,情绪乐观稳定,可增进成年后的健康和预防成年期的某些严重疾病。而不合理营养可致营养不良和营养过剩,损害青春期学生的身心健康。

关键词：学生营养干预体质健康

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基于传感器的幼儿体力活动现状分析——以南京三所幼儿园幼儿为例

基于传感器的幼儿体力活动现状分析——以南京三所幼儿园幼儿为例

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：杨文贤徐凯南京体育学院

目的:通过运用加速度传感器对南京三所幼儿园的幼儿进行体力活动记录,并分析比较不同性别和不同年龄的幼儿体力活动的异同。方法:整群随机抽取大中小班幼儿共131人,有效数据为107人。有效数据中男孩55人,女孩52人;3岁、4岁、5岁以及6岁... 详细信息

目的:通过运用加速度传感器对南京三所幼儿园的幼儿进行体力活动记录,并分析比较不同性别和不同年龄的幼儿体力活动的异同。方法:整群随机抽取大中小班幼儿共131人,有效数据为107人。有效数据中男孩55人,女孩52人;3岁、4岁、5岁以及6岁幼儿分别15、31、41以及20人。本调查所在季节为冬季。通过问卷调查幼儿的出生日期、性别等基本情况;通过体质测试获取身高、体重等体质信息,测试方法按照国民体质测试(幼儿部分)的标准进行;通过加速度传感器获得体力活动信息。本调查采用ActiGraph GT3X+进行。要求受试者将传感器固定在右腋窝中线和髂嵴水平线的交界处,每天早晨起床后戴上,晚上睡觉前摘下,保证每天佩戴时间在8小时以上。期间保持既往活动模式。连续佩戴至少3天(含最少2个工作日和1个休息日),洗澡、游泳时不可佩戴。选用Butt Preschools VM2013进行MVPA(中等以及大强度体力活动)的计算。采用SAS JMP 12.2进行统计分析。计量资料以均数±标准差表示。统计方法主要为t检验、方差分析与卡方检验等,以P<0.05为差异有统计学意义,计量资料的6组间多重比较的P值采用Bonferroni校正法:α'=0.05/6=0.00833,即P<0.00833为有统计学差异。结果:样本平均年龄4.62±0.96岁,年龄最小的3岁,最大的6岁;平均身高115.83±7.82cm;平均体重22.00±4.01kg。在对性别进行分析时,男孩的每日MVPA(中等以及大强度体力活动)时间大于女孩,P<0.05;幼儿的每日步数以及MVPA每日达标率,男孩与女孩并无差异。随着幼儿年龄的增加,体力活动强度增大,P<0.05。具体为每日MVPA(中等以及大强度体力活动)时间,3岁幼儿体力活动明显低于其他年龄阶段幼儿的体力活动,呈现出3岁小于5岁,P<0.05,3岁小于6岁,P<0.05。每日步数为年龄越大步数越大,P<0.05。每日MVPA达标率为年龄越大达标率越高,P<0.05。结论:男孩的体力活动强度大于女孩,且差异具有统计学意义,而在每日步数与MVPA达标率,并无差别,性别并不影响幼儿每日行走步数与每日MVPA达标率。随着年龄增大幼儿体力活动强度有所增大,呈现在MVPA时间、每日步数、MVPA达标情况三个数据中,且差异具有统计学意义。

关键词：体力活动幼儿 ActiGraph GT3X+

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拉丁舞训练对少年儿童肌肉力量发展的研究

拉丁舞训练对少年儿童肌肉力量发展的研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：段博雅李文忠许寿生周耀虎华北电力大学体育教学部北京体育大学

集体育运动与艺术于一身的拉丁舞项目因其内容丰富的舞蹈形式、多种多样的合作方式以及独特的健身价值受到越来越多少年儿童的青睐,在中小学校园里迅速发展起来。少年儿童正处于身体素质发展的关键时期,适当的体育运动可以促进少年儿童... 详细信息

集体育运动与艺术于一身的拉丁舞项目因其内容丰富的舞蹈形式、多种多样的合作方式以及独特的健身价值受到越来越多少年儿童的青睐,在中小学校园里迅速发展起来。少年儿童正处于身体素质发展的关键时期,适当的体育运动可以促进少年儿童身体素质发展,增强少年儿童体质健康。少年儿童身体素质和运动能力主要是通过肌肉收缩所产生的肌肉力量来实现的。肌肉力量是支撑体育运动的必要条件之一,在各种运动项目中起到至关重要的作用。拉丁舞中舞者身体肌肉力量直接关系到手臂与步伐速度、移动空间以及舞蹈观赏性,进而肌肉力量素质的训练在日常拉丁舞训练中成为不可或缺的一部分。在此背景下,为提高少年儿童肌肉力量的全面发展,拉丁舞训练应注重少年儿童上肢、下肢以及躯干肌肉力量的协调发展。方法:本文主要运用实验法,选取北京市回龙观中心小学10—12岁22名女生为研究对象,随机分为对照组与实验组。对照组11名受试者正常进行体育课程以及课外活动课程,实验组11名受试者正常参加体育课程外,在课外活动课程实施16周的拉丁舞训练,以恰恰舞全身训练对少年儿童肌肉力量的影响进行实验研究,选取握力、腰背肌力以及体成分中下肢肌力含量作为测试指标,将实验结果进行对比。主要研究结果如下:1.上肢肌肉力量测试方面:握力测试时,对照组后测试较前测试无明显增长,实验组后测试较前测试数据有所增长,但无显著性差异。2.腰背肌力测试方面:实验组与对照组后测试较前测试虽有所增长,但增长缓慢,两组之间无显著性差异。3.下肢肌肉力量测试方面:体成分测试中,对照组后测试左、右下肢肌肉力量较前测试无明显增长;实验组左、右下肢肌肉力量后测试较前测试均有所增长,左下肢前、后测试数据呈显著性差异(P<0.05),右下肢肌肉力量前、后测试数据呈非常显著性差异(P<0.01)。结论:1.拉丁舞训练对少年儿童上肢肌肉力量增长具有一定的促进作用,主要体现在上肢肌肉对手臂动作控制上。2.拉丁舞学习初期阶段,主要以练习基本动作为主,身体律动方面涉及较少,故腰背肌力测试时,实验组后测试较前测试无明显增长。3.拉丁舞训练可以显著提高少年儿童下肢肌肉力量的增长,但在训练中应注意左、右下肢的平衡发展。

关键词：拉丁舞训练少年儿童肌肉力量

来源：评论

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儿童单纯性肥胖的诊断与运动处方干预

儿童单纯性肥胖的诊断与运动处方干预

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：甄文娟成都体育大学运动医学与健康学院

统计数据表明,中国儿童肥胖发生率也呈显著上升趋势,以北京、上海等6大城市为例,2014年7～9岁和10～12岁男性儿童超重加肥胖检出率为25.4%和25.5%,相同年龄女性儿童检出率为17.0%和14.3%,已接近发达国家水平。本实验使用BMI作为儿童肥... 详细信息

统计数据表明,中国儿童肥胖发生率也呈显著上升趋势,以北京、上海等6大城市为例,2014年7～9岁和10～12岁男性儿童超重加肥胖检出率为25.4%和25.5%,相同年龄女性儿童检出率为17.0%和14.3%,已接近发达国家水平。本实验使用BMI作为儿童肥胖的评价标准,采用运动处方干预的方法,观察在相对短的实验时间里,被试体成分和内分泌的变化,对干预前后的均数进行对比,得出结论。成都市市两所中小学10-14岁肥胖学生24人,进行12周有氧健身操锻炼,锻炼时间为周一、周三、周五下午,运动过程中目标心率保持在(220-年龄-安静心率)/2+安静心率,每次60 min;并适当的控制饮食,保持能量收支平衡、营养补充充分合理。比较处方干预前后身高、体重,腰臀比。通过生物电阻抗体成分测定仪测定体脂百分比、体脂含量;BMI。空腹抽取静脉血2mL,分离血清,测TG、leptin水平。血脂测定使用酶比色法,Leptin用人瘦素放射免疫测定试剂盒测定。受试对象运动后体重变化不明显,但腰围、臀围值和体脂%的下降非常显著,BMI亦显著低于运动前。甘油三脂和瘦素的水平较运动前也有明显性的下降。校正年龄和性别后,BMI与血清TG水平呈显著正相关(r=0·13,P<0·05),而腰臀比与血清TG呈显著正相关(r=0·17,P<0·01)。腰围与血脂水平的相关性更加显著。1995年,WHO根据美国国立卫生统计中心的生长参考值,建立NCHS/WH0标准,推荐10岁以下儿童使用身高体质量(weight forheigh,WFH)评价肥胖,有二种WFH的表示方法,比率和Z评分(Z-Score),比率=([观察值-理想体质量]/理想体质量)100%,以理想体质量的120%(即超过理想体质量的20%)定为判别儿童肥胖的切点;Z-Score=(观察值-参考人群的平均值)/参考人群的标准差,以Z-Score≥2作为儿童肥胖的诊断界点。推荐采用体质指数(body mass index,BMI)评价10～24岁青少年肥胖,BMI已经成为全球一致接受的用于评价超重和肥胖的指标。静态生活方式的增加是肥胖流行的重要潜在危险因素。而且儿童时期的生活方式和身体活动模式可持续到成年期。因此,儿童时期身体活动状况对预防成年慢性病的发生具有重要意义。儿童和青少年最常使用的BMI切点是不同年龄、性别的BMI的85th和95th百分位值,超过该标准发生代谢综合征的几率显著增加。与BMI相比,腰围还可预测脂质代谢紊乱的程度。体重指数(BMI)与瘦素具有明显的相关性,瘦素是脂肪组织的独特产物,在一定条件刺激下ob基因表达出瘦素,它具有调节体内能量平衡和神经内分泌的功能。儿童单纯肥胖症患者体内瘦素含量虽然增多,但瘦素功能却明显缺陷,使内源性瘦素未能发挥正常的生理功能,出现瘦素抵抗。本研究结果表明:实验前后男女受试者的体重变化不明显,受试者实验后腰围、臀围值和体脂百分比的下降非常显著,BMI亦显著下降,瘦体重增加。提示此健身运动锻炼可有效减少学龄期儿童的体脂,改善体成分,并且改善肥胖儿童体内异常的激素分泌和脂肪代谢的现象。

关键词：儿童单纯性肥胖运动处方干预 BMI 瘦素

来源：评论

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异常足弓对8-9岁男童足底压力分布特征的研究

异常足弓对8-9岁男童足底压力分布特征的研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：金宗学何辉郑永康熊开宇北京体育大学

目的:通过使用LorAn足底压力系统设备对患有异常足弓的8-9岁儿童进行足底压力测试与分析,分析出患有异常足弓的男童压力分布特征,可为康复治疗、矫正和预防损伤提供理论数据支撑。方法:应用LorAn足底压力系统设备(意大利,采样频率为100... 详细信息

目的:通过使用LorAn足底压力系统设备对患有异常足弓的8-9岁儿童进行足底压力测试与分析,分析出患有异常足弓的男童压力分布特征,可为康复治疗、矫正和预防损伤提供理论数据支撑。方法:应用LorAn足底压力系统设备(意大利,采样频率为100Hz,传感器规格9*9mm,测试板长度为2m,测压原理电阻式)对6所小学筛选受试者共36名,对照组(正常足弓)12名,BMI值为17.4±2.6,足弓指数均在21%-28%;实验组(异常足弓组)共24名,其中扁平足组12名,BMI值为17.5±2.9,足弓指数均在35%之上;高足弓足12名,BMI值为17.5±2.9,足弓指数均在14%之下。受试者近期均无肢体骨折,在24小时无大运动量的活动。受试者在测力板上进行原地踏步约为10s,听口令"立正",成人体解剖姿势站立在测力板上,进行静力压力测试20s;在测力板上进行自然行走5个步态周期。应用SPSS19.0软件对所有数据进行统计分析。足底压力10个区域:第1趾骨(T1)、第2～5趾骨(T2～5)、第1跖骨(M1)、第2跖骨(M2)、第3跖骨(M3)、第4跖骨(M4)、第5跖骨(M5)、足弓(MF)、足跟内侧(MH)和足跟外侧(LH)。使用独立样本t检验,所有统计结果的显著性水平设定为p<0.05,非常显著性水平设定为p<0.01。结果:(1)静态站立时,患有扁平足儿童的LT1、LM2、LLH、RMH和RLH的压力百分比明显小于正常足弓的(p<0.05),而LMF、RMF的压力百分比非常明显大于正常足弓的(p<0.01);患有高足弓的LLH、RM2、RM3和RLH的压力百分比明显大于正常足弓的(p<0.05),而LMF和RMF的压力百分比非常明显小于正常足弓的(p<0.01);(2)行走过程中,患有扁平足儿童的LT2-5的压力百分比明显小于正常足弓的(p<0.05),而LMF、RMF的压力百分比明显大于正常足弓的(p<0.05);患有高足弓的LT2-5和LM3的压力百分比明显大于正常足弓的(p<0.05),而LMF和RMF的压力百分比明显小于正常足弓的(p<0.05)。结论:相对正常足弓儿童,患有扁平足儿童站立时第4跖骨接触面积和足跟外侧压力明显较小,而行走时第一趾骨接触面积明显较小;患有高足弓儿童站立时第3-5跖骨接触面积明显较大。建议在进行矫正儿童异常足弓提供个性化矫形鞋垫或鞋楦的理论依据,但具体机制问题还需进一步研究。

关键词：儿童扁平足高足弓足底压力

来源：评论

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有氧运动对大学生身心健康影响的研究

有氧运动对大学生身心健康影响的研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：赫忠慧亓昕何淑嫦童佳瑾吴双朱湘仪北京大学体育教研部北京大学心理与认知科学学院

1研究目的:通过教学实验,探索单次有氧运动对于调节大学生身、心健康诸多指标的影响机制,为进一步分析有氧运动的长期影响机制提供参考,为大学生参与运动健身提供借鉴。2研究方法2.1研究对象:选取北京某大学体育专项选修课自愿参加实验... 详细信息

1研究目的:通过教学实验,探索单次有氧运动对于调节大学生身、心健康诸多指标的影响机制,为进一步分析有氧运动的长期影响机制提供参考,为大学生参与运动健身提供借鉴。2研究方法2.1研究对象:选取北京某大学体育专项选修课自愿参加实验的学生被试共83名。其中,"瑜伽"班被试为39名、"体适能"班被试为44名;女生占总人数的70%,男生占30%,平均年龄为19.75岁。2.2实验步骤数据采集:课程开始前(8:00)采集被试的唾液,同时进行心理问卷前测,课程结束(9:30)后即刻采集唾液,同时进行心理问卷后测;课程结束的第二天(8:00),进行心理问卷第三次测试。运动方案:运动形式全部以中等强度的有氧运动为主,"体适能"班进行中等强度跑步、有氧健力棒的力量练习。"瑜伽"班进行冥想、以增强肌肉力量为主的体式练习以及休息术。全部运动控制在中等运动强度(心率为120-150次/分)。课程总时间90分钟,被试实际运动时间约60分钟,动作练习及练习间歇由任课教师引导、控制。2.3数据采集唾液皮质醇测定:试剂盒由南京建成生物工程研究所提供,具体试验步骤按操作说明执行,采用ELISA法测定唾液皮质醇。心理指标量表:采用Lovibond等人(1995)的DASS(the Depression Anxiety Stress Scales)压力维度中的7个条目来测量学业压力。采用Luthans等人(2007)的心理资本问卷(PCQ)测定"韧性";采用Pavot等人(1998)的生活满意感量表,测定"现在的生活满意度";采用Schaufeli等人(2006)的工作参与度测量简表测量"活力";强的"正性情绪"测定指标选自Watson等人(1988)的"正性和负性情绪测定量表"。2.4统计学处理:应用SPSS 23.0统计软件和Excel 2010加载软件包对各组数据进行分析。3结果与分析3.1皮质醇被认为是生理应激的重要标志物,唾液作为反应机体应激性样品,具有采集方便、灵敏性高等特点,在运动研究中将唾液检验作为一种方便有效且可以长期操作的检验方法。以唾液皮质醇在课前后的变化趋势为分组依据,将被试分为"上升趋势组"、"下降趋势组"。"下降趋势组"在课前后压力减少的少,上升趋势组在练习前后唾液皮质醇升高的越多,压力降低的越多(F=3.67,P≈.05),相关性验证进一步验证具有显著性差异(R=-.37,P<.05)。3.2上升趋势组在实验课后表现出了韧性更强(F=4.36,P<.05),正性情绪更高(F=4.32,P<.05),在第二天表现出了活力更高、帮助人更多,幸福感更强(F=5.31,P<.05)的心理状态。4结论有氧运动对于机体应对压力的状态有着调节作用。有氧运动可以刺激大学生适宜地调节机体应激水平,而应激水平提升越高的大学生减轻自身压力的幅度越大。与此同时,应激水平提高的大学生在课后会有更强的韧性和更积极地情绪,在第二天会更有活力,乐于助人,也会有更多的幸福感,即更积极的情绪状态及表现。

关键词：有氧运动身心健康唾液皮质醇

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高原训练对青少年游泳运动员自主神经影响的研究

高原训练对青少年游泳运动员自主神经影响的研究

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2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：房昶锦州医科大学

研究目的:高原训练可以提高高水平运动员平原的竞技能力。高原训练所引起的一系列抗缺氧性改变,与心血管系统对低氧的应激与适应密切相关。自主神经广泛参与调节心血管系统。儿童青少年心血管自主神经系统与成人相比有其特殊的生理特点... 详细信息

研究目的:高原训练可以提高高水平运动员平原的竞技能力。高原训练所引起的一系列抗缺氧性改变,与心血管系统对低氧的应激与适应密切相关。自主神经广泛参与调节心血管系统。儿童青少年心血管自主神经系统与成人相比有其特殊的生理特点。本研究观察儿童青少年游泳运动员高原训练期间自主神经的变化情况,讨论高原训练对儿童青少年自主神经系统功能的影响。研究方法:研究对象为世居平原的山西省青少年游泳运动员,共33人,分为高年龄组(≥13岁,平均年龄13.53±0.87岁)和低年龄组(<13岁,平均年龄11.25±0.86岁)。两组运动员均在青海多巴基地(海拔2366米)进行为期2周的高原训练,随后回到山西太原进行为期2周的平原训练。通过观察青少年游泳运动员心率变异性,肾上腺素和去甲肾上腺素以及心输出量的变化特点,研究青少年游泳运动员高原训练心血管自主神经系统的变化特点,以及其对心输出量的影响。同时比较低年龄组与高年龄组之间的差异。研究结果:1.高原低氧应激与适应过程运动员肾上腺素和去甲肾上腺素在不同时间点之间具有显著差异(F=19.079,P<0.01;F=56.517,P<0.01)高年龄组和低年龄组之间不存在显著差异。2.两组运动员反映迷走神经活动的HRV指标RMMSD与HF在不同时间点之间具有显著差异(F=9.046,P<0.01;F=8.646,P<0.01);反映交感神经活性的HRV指标LF与VLF在不同时间点之间不具有显著差异;TP在不同时间点具有显著性差异,LF/HF在不同时间点不具有显著性差异。组间比较均不具有显著性差异。3.两组运动员高原训练期见,安静心率,每搏输出量,心输出量在不同时间点具有显著性差异(F=9.036,P<0.05;F=10.663,P<0.01;F=1.315,P<0.05)。两组运动员每搏输出量相比较具有显著性差异(F=8.006,P<0.01)。研究结论:1.儿童青少年游泳运动员在高原训练期,HRV,肾上腺素和去甲肾上腺素,心输出量的变化趋势一致。2.青少年运动员自主神经调节能力和心血管功能强于儿童,其对低氧的应激与适应能力强于儿童。3.两周的高原训练不足以影响儿童青少年运动员自主神经系统功能的改变。

关键词：儿童青少年高原训练自主神经系统心输出量

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中国成年人日常身体活动能量消耗的研究

中国成年人日常身体活动能量消耗的研究

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2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：张琳蒿莹莹马生霞马丽琼赵胜孙晨朱政曹振波上海体育学院运动科学学院

目的:本研究目的是采用高精度能量代谢房技术定量中国健康成年人日常坐姿和站姿身体活动的能量消耗,并与现有的Ainsworth等人制定的体力活动强度概要相对比,为评估中国人身体活动强度提供参考。方法:本研究招募了19～39岁、无运动习惯... 详细信息

目的:本研究目的是采用高精度能量代谢房技术定量中国健康成年人日常坐姿和站姿身体活动的能量消耗,并与现有的Ainsworth等人制定的体力活动强度概要相对比,为评估中国人身体活动强度提供参考。方法:本研究招募了19～39岁、无运动习惯、身体健康、体重正常的成年人38名（28名女性）。采用日本富士高精度人体能量代谢房（FHC-20S,日本）监测受试者24小时自然状态下不同身体活动的摄氧量（VO）、二氧化碳产生量（VCO）和能量消耗（EE）,并计算各项活动的代谢当量（MET）,即MET=V02/3.5 ml/kg/min。24小时日常身体活动内容包括:坐姿电脑办公、操作智能手机、听音乐、看书、写字、看视频和吃饭（早饭、午饭、晚饭）;站姿洗漱、做家务、慢走（速度3.2km/h）、快走（速度5.6 km/h）和脊椎保健操;平卧清醒测量静息代谢率（RMR）和基础代谢率（BMR）。采用SPSS20.0软件中的独立样本t检验、方差分析进行数据分析,P<0.05表示具有统计学意义;数据采用平均数±标准差或中位数（四分位距）表示。结果:（1）各项身体活动男女性别差异:除基础代谢状态和做脊椎保健操外,其他日常身体活动的代谢当量不存在显著性别差异。基础代谢状态女性代谢当量为0.9±0.2METs显著低于男性（1.0±0.1 METs,P<0.05）;做脊椎保健操时,女性代谢当量（1.5±0.2 METs）亦显著低于男性（1.7±0.1 METs,P<0.05）,属于低强度身体活动。（2）坐姿身体活动的代谢当量:除吃午饭外,坐姿电脑办公、操作智能手机、听音乐、看书、写字、看视频、吃早饭和吃晚饭等身体活动的代谢当量均值在1.2～1.3 METs之间,各项身体活动间无显著差异;然而,吃午饭为1.5±0.2 METs,显著大于上述坐姿身体活动（P<0.05）。此外,除操作智能手机（Ainsworth体力活动强度概要中无该项数据）,其他8项坐姿身体活动的代谢当量与Ainsworth体力活动强度概要推荐值相近。本研究确定了坐姿操作智能手机的代谢当量为1.2±0.1 METs,建议划分为久坐行为（sedentary behaviour）,填补了该项身体活动强度的空白。（3）站姿身体活动代谢当量:洗漱（洗脸刷牙）活动为1.3±0.3 METs,做家务为1.8±0.2 METs,均低于体力活动强度概要推荐值;快走（速度5.6 km/h）为5.4±0.5 METs,高于概要推荐值（4.3 METs）。慢走（速度3.2 km/h）代谢当量为1.7[1.5,1.9]METs,与概要推荐值相近。结论:本研究定量了成年人的包括操作智能手机在内的、多项日常身体活动的能量消耗。坐姿身体活动基本不超过1.5 METs,属于久坐行为;一些站姿身体活动强度与现有体力活动强度概要推荐值存在差异,还需深入大样本量研究。

关键词：能量代谢身体活动强度代谢当量久坐行为基础代谢

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