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排序：

牵张训练后腓肠肌拉伤大鼠损伤部位组织学的变化研究

牵张训练后腓肠肌拉伤大鼠损伤部位组织学的变化研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：李玉周郭小琳河南师范大学体育学院

实验目的:肌肉拉伤在各种运动损伤中所占比例为18.2%8.4%,骨骼肌拉伤可能对运动员运动成绩产生重大影响。急性损伤处理不当,转化为慢性损伤的比率为67.05%。如何在肌肉拉伤后实施有效的处理是临床关注的热点问题。牵张训练治疗方法已经... 详细信息

实验目的:肌肉拉伤在各种运动损伤中所占比例为18.2%8.4%,骨骼肌拉伤可能对运动员运动成绩产生重大影响。急性损伤处理不当,转化为慢性损伤的比率为67.05%。如何在肌肉拉伤后实施有效的处理是临床关注的热点问题。牵张训练治疗方法已经在临床加以运用,也有部分学者认为急性拉伤后对骨骼肌施加一定的牵张训练会破坏组织的修复,有可能加重骨骼肌损伤程度。通过观察腓肠肌急性拉伤不同时间点牵张、牵张+冰敷等不同干预后拉伤组织的修复过程,可以明确腓肠肌损伤后的科学处理方法。实验方法:选取雄性SD大鼠64只,随机分为正常大鼠组A组、损伤即刻B组、自然恢复组C组、自然恢复组C组、牵张组D组、牵张组D组、牵张+冰敷组E组、牵张+冰敷组E组。除正常组外,其余56只大鼠均建立腓肠肌拉伤模型。实验模型制作完成后,D组、D组在模型建立12天后开始采用牵张手法进行康复,每天固定时间、人员操作。E组、E组在实验模型建立12天后采用牵张手法康复,然后进行冰敷。其余组正常喂养。实验各组在相应的时间进行腓肠肌取材,并制作石蜡切片观察并观察组织学相关指标的变化。实验结果:1、不同干预后大鼠腓肠肌结果:拉伤即刻,在光镜切片下观察,受损部位肌纤维组织结构不整齐,同时伴随出现水肿的情况,肌纤维之间的间隙情况不一致,有的明显加大,可观察到存在炎症反应,并可见血管扩张发生。骨骼肌拉伤后18天切片观察可见,自然恢复组受损部位肌纤维出现修复,但没有完全修复,肌纤维存在大小不一,排列不够整齐。牵张组与牵张+冰敷组治疗后,受损部位新生的肌纤维排列更加整齐,结构更加完整。在骨骼肌拉伤后25天光镜观察可见,自然恢复组受损部位肌纤维出现修复,修复存在瘢痕,肌纤维存在大小不一,排列不够整齐。牵张组与牵张+冰敷组治疗后,受损部位新生的肌纤维基本排列整齐,修复较好。2、不同干预方法和时间点急性拉伤腓肠肌COL-I检测结果（1）骨骼肌拉伤当天:拉伤后1小时,损伤即刻组B组,与正常组比较胞浆内胶原蛋白COL-I表达差异不大。自然恢复组C组、早期牵拉D组、早期牵拉+冰敷E组均可见受损部位胶原蛋白COL-I表达,其中自然恢复组C组胶原蛋白COL-I表达增多,早期牵拉D组、早期牵拉+冰敷E组胶原蛋白COL-I表达相对较少。自然恢复组C组、晚期牵拉D组、晚期牵拉+冰敷E组均可见受损部位胶原蛋白COL-I表达,其中自然恢复组C组胶原蛋白COL-I表达增强更为明显,晚期牵拉D组、晚期牵拉+冰敷E组胶原蛋白COL-I表达较弱。实验结论:1、腓肠肌在发生损伤后,采用牵张、牵张+冰敷治疗,有利于损伤后骨骼肌的康复,具有促进愈合的效果。2、腓肠肌急性拉伤后采用牵张与牵张+冰敷治疗,腓肠肌拉伤修复过程中瘢痕组织的生成减少。

关键词：腓肠肌肌肉拉伤牵张刺激牵张+冰敷刺激胶原蛋白COL-I

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“体医结合”干预对单纯性肥胖青少年减肥效果的研究

“体医结合”干预对单纯性肥胖青少年减肥效果的研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：路金豫张慧河南大学体育学院

近年来欧美学者所提倡和推广的"Exercise is Medicine(运动即良药)"的概念体现了现代医学对"运动促进健康"这一观点的广泛认同。2014年党中央国务院将"全民健身"提升为国家战略。2016年的《"健康中... 详细信息

近年来欧美学者所提倡和推广的"Exercise is Medicine(运动即良药)"的概念体现了现代医学对"运动促进健康"这一观点的广泛认同。2014年党中央国务院将"全民健身"提升为国家战略。2016年的《"健康中国2030"规划纲要》中又明确提出要通过"广泛开展全民健身运动,加强体医结合和非医疗健康干预,促进重点人群体育活动"等方式来提高全民身体素质。因此,通过"体医结合"来建立合理有效的健康体质模式己迫在眉睫。目的:通过"体医结合"干预模式,通过行为干预、医学监控、医学营养和科学运动联合干预的手段,观察单纯性肥胖青少年的减肥效果,并在此基础上观察"体医结合"模式对肥胖青少年影响程度,旨在推广科学合理的减肥方式,建立健康的减肥理念。方法:选取20名12-18岁单纯性肥胖男性青少年(BMI>27,肥胖度>20%,体脂率>20%)为实验对象,平均体重为78.6kg,平均身高170.8cm。随机选取12名为实验组,并对12名单纯性肥胖青少年进行跟踪调查。其余8名为对照组,对照组只进行科学运动,其他与往常一样正常生活。其行为干预是指由家长来督促和引导(主要是作息时间、饮食、日常活动),医学监控是指家长对其指标进行监测,医学营养指每日摄入的总能量根据个人标准体重乘以中体力劳动单位体重热能供应量(30Kal/kg)计算得出,干预期间受试者需每日记录自己的饮食情况(包括食物种类、食物名称、食物重量)。根据他们摄入的饮食计算其摄入热量,要求每天热量负平衡达到500±60kal,科学运动是指进行为期8周(6天/周)的运动干预,①运动项目:根据每个干预对象的个体特征,从中选择不同项目[有氧运动(健身操、健身舞、健身跑、跳绳等)、抗阻力量练习(仰卧起坐、两头起、俯卧撑、引体向上、蹲跳等)和垫上练习(仰卧举腿、平板支撑等)];②运动频率:每周5-7次,每次时间为40-60分钟或以上;③运动强度:以脉搏达到130-150次/分为宜。实验前后测量BMI、皮褶厚度、腰臀比、体脂肪率、身体成分等相关体质指标进行对比。结果:通过8周的干预,实验组平均体重下降了7.2kg,平均体脂百分比下降了3.9%,平均BMI下降了2.9kg/m2,平均腰围下降了5cm,对照组平均体重下降了2.2kg,平均体脂百分比下降了0.8%,平均BMI下降了1.1kg/m2,平均腰围下降了2cm。与对照组变化量(△)相比身体质量指数(BMI)无显著性差异(P>0.05),皮脂厚度有显著性改善(P<0.05),腰臀比有显著性改善(P<0.05),体成分指标中肌肉量、体脂肪量、去脂体重有显著性改善(P<0.05),骨骼肌、身体水分、骨密度无显著性差异(P>0.05)。结论:"体医结合"干预模式要比单纯性的运动干预方案针对单纯性肥胖青少年起到了较好的减肥效果,特别在皮褶厚度和腰臀比方面具有显著效果,其中体成分指标中肌肉量、体脂肪量、去脂体重有显著性改善。可见"体医结合"干预模式在单纯性青少年减肥方面具有很好的实效性和科学性,是合理减肥的一种可行而有效的途径,是一种有效的可操作科学的减肥模式。

关键词： "体医结合" 单纯性肥胖青少年减肥

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一次性运动对大鼠睾周白色脂肪FNDC5、UCP-1蛋白表达量的影响

一次性运动对大鼠睾周白色脂肪FNDC5、UCP-1蛋白表达量的影响

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：徐瑞曹友祥陈俊飞李常富梁春瑜严翊谢敏豪北京体育大学研究生院北京体育大学运动人体科学学院国家体育总局运动医学研究所

研究目的:Irisin不仅是肌肉因子,同时也是脂肪因子,由FNDC5剪切得来。具有促进白色脂肪组织棕色化和提高能量消耗的功能。UCP-1是棕色脂肪的标志物,机体内存在PGC-1α—FNDC5/Irisin—UCP-1通路,调节脂肪组织的产热作用。研究证实,运动... 详细信息

研究目的:Irisin不仅是肌肉因子,同时也是脂肪因子,由FNDC5剪切得来。具有促进白色脂肪组织棕色化和提高能量消耗的功能。UCP-1是棕色脂肪的标志物,机体内存在PGC-1α—FNDC5/Irisin—UCP-1通路,调节脂肪组织的产热作用。研究证实,运动可以通过多条途径激活该通路,促进UCP-l增加。但是不同形式及强度的运动干预效果及作用机制尚不明确。因此本研究观察一次性不同强度运动大鼠白色脂肪组织中FNDC5和UCP-1蛋白表达量的变化,以期为白色脂肪棕色化及促进运动后脂肪组织产热耗能增加最佳运动方案的建立及相关机制探讨奠定基。研究方法:8周龄SPF级雄性SD大鼠30只,室温20-24℃,相对湿度40%-60%,每日12小时光照/12小时熄灯,大鼠自由饮水、饮食。随机分为安静对照组(C组)和运动组(E组),运动组分别进行中等强度运动(EM组)和高强间歇运动(EH组),并分别在运动后即刻(EM0组,EH0组)和6小时(EM6组,EH6组)取材。每组6只。EM组运动方案V=15m/min,t=60min,EH组的运动方案V=35m/min,t=6min间歇5min,重复三次。运动后即刻和6小时麻醉大鼠并迅速取睾周白色脂肪组织。Westem Blot法测定睾周白色脂肪组织的UCP-1和FNDC5蛋白的相对含量。研究结果:1.一次性中等强度运动后,与C组相比较,EM组FNDC5蛋白表达水平显著升高(p<0.05);而EH组FNDC5蛋白表达水平产生显著影响(p>0.05);且中等强度运动后6小时FNDC5蛋白表达水平非常显著性高于高强间歇后6小时(p<0.01)。2.与C组相比较,一次性运动后各组UCP-1蛋白相对表达量有上升趋势,但一次性高强间歇后即刻UCP-1蛋白相对表达量出现显著升高(p<0.05),其余组虽有升高但无显著差异(p>0.05)。研究结论:相较于一次性高强间歇运动,中等强度运动更能够刺激大鼠睾周白色脂肪组织FNDC5蛋白表达量升高;在运动后6小时后,中等强度刺激的FNDC5表达量显著高于高强间歇运动组,提示FNDC5蛋白表达水平对中等强度的运动刺激更加敏感。即一次性中等强度运动能够激活大鼠睾周白色脂肪组织出现棕色化。一次性运动能够使大鼠睾周白色脂肪组织中UCP-1表达量升高,即一次性运动后大鼠睾周白色脂肪组织产热水平提高,其中一次性高强间歇即刻产热作用升高最为显著。

关键词： Ⅲ型纤连蛋白域蛋白5(Fibronectin type Ⅲ domain-containing 5 protein,FNDC5) 解耦连蛋白1(Uncoupling protein,UCP-1) 不同强度运动白色脂肪棕色化

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引体向上体质监测现状及研究——以成都体育学院和成都师范学院为例究

引体向上体质监测现状及研究——以成都体育学院和成都师范学院为...

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2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：杨澎湃程东升黄美强成都体育学院山东师范学院

目的:通过对成都体育学院(体育类院校)和成都师范学院(非体育类院校)引体向上测试数据的比较分析,研究可能出现的差异或无差异性及导致两者出现的因素,为体质测试监控提供一定的理论与方法依据。方法:1.问卷调查法。在两校学生各年级中... 详细信息

目的:通过对成都体育学院(体育类院校)和成都师范学院(非体育类院校)引体向上测试数据的比较分析,研究可能出现的差异或无差异性及导致两者出现的因素,为体质测试监控提供一定的理论与方法依据。方法:1.问卷调查法。在两校学生各年级中随机抽取100人进行问卷调查,问卷调查内容包括4类,包括对体质测试内容的了解、生活习惯、锻炼习惯、引体向上锻炼方式。2.引体向上测试数据分组。将两校非体育类专业学生分为两大组,成都体育学院(A组)与成都师范学院(B组),每大组根据大一至大四各年级分为四小组,每小组150人。3.数据测试与分析。测试用仪器为清华同方引体向上测试仪,利用SPSS17.0版进行统计学数据分析,并结合问卷调查与与国家教育部发布的引体向上测试等级做进一步研究分析。结果:1.问卷调查。A组学生对体质测试与监控内容的了解多于B组;两校学生生活习惯不容乐观,主要以熬夜、电脑或手机主导了学习与生活有关;A组养成自觉运动习惯的学生多于B组;两校学生在做引体向上时都尽了最大的努力,但在上肢力量训练的频率、对核心力量训练方法的理解上A组学生远高于B组;两校学生增加引体向上力量的锻炼方式主要以俯卧撑为主。2.与国家教育部发布的引体向上测试等级比较,A组不及格率、及格率、良好率、优秀率为别为33.33%、54.1%、11.19%、1.37%;B组不及格率、及格率、良好率、优秀率为别为88.00%、9.03%、1.50%、1.47%。3.A组大二、大三、大四较大一较的引体向上成绩呈极显著性升高(P<0.01),大三、大四较大二引体向上成绩显著或极显著升高(P<0.05,P<0.01),大四较大三引体向上成绩极显著升高(P<0.01);B组大二、大三、大四较大一引体向上成绩呈极显著性降低(P<0.01);大二较大三、大四,大三较大四引体向上成绩不存在差异。结论与建议:1体育类院校与非体育类院校比较,浓厚的体育氛围较能形成学生自觉的锻炼习惯及训练理念,故A组非体育类专业学生引体向上的测试成绩逐年上升,B组非体育类专业学生逐年下降,且大二较大一P<0.01。2.与国家教育部引体向上测试等级比较,两校成绩都未成正态分布,监控现状堪忧.3.引体向上力量的训练方法较为单一,主要为俯卧撑。在多数国家将引体向上作为监控上肢与核心力量的体质测试数据时,国内更不能忽略引体向上作为体质监控的重要性,建议可从核心力量训练、动力链训练、克服地心引力训练入手拓展训练方式,如屈臂悬垂、悬垂臂屈伸、卧推、半卧位引体向上、八级腹桥分解动作等。4.建议在《体育保健学》等课程中,加入体质测试内容,使学生更好的了解体质测试,特别是涉及引体向上动力链的上肢与核心力量系统性训练内容,改良训练方法,达到真实的监控效果。

关键词：引体向上体质测试核心力量上肢力量

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间歇低氧运动对胰岛素抵抗大鼠脂肪组织的影响

间歇低氧运动对胰岛素抵抗大鼠脂肪组织的影响

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：陈圣菊张荷周越北京体育大学

目的:肥胖可导致胰岛素抵抗,并进一步发展成2型糖尿病,由肥胖引起的脂肪细胞功能异常是胰岛素抵抗发生的重要因素。低氧和运动均能减轻胰岛素抵抗程度,但尚缺乏关于间歇低氧运动对胰岛素抵抗机体脂肪组织影响的相关研究。因此,本研究通... 详细信息

目的:肥胖可导致胰岛素抵抗,并进一步发展成2型糖尿病,由肥胖引起的脂肪细胞功能异常是胰岛素抵抗发生的重要因素。低氧和运动均能减轻胰岛素抵抗程度,但尚缺乏关于间歇低氧运动对胰岛素抵抗机体脂肪组织影响的相关研究。因此,本研究通过高脂膳食构建胰岛素抵抗大鼠模型,观察间歇低氧运动对其脂肪组织的影响,探讨可能的影响机制,为运动治疗肥胖和胰岛素抵抗提供新的理论依据。方法:选用5周龄SD大鼠随机分组,分为对照组(C)和建模组,对建模组进行8周高脂膳食喂养,测定空腹血糖(FPG)、空腹胰岛素水平(FINS),计算胰岛素抵抗程度(HOMA-IR)及敏感性(ISI),并进行葡萄糖耐量试验,判断建模是否成功。建模成功后,将建大鼠随机分为常氧安静组(NC)、常氧运动组(NE)、低氧安静组(HC)和低氧运动组(HE)。低氧方案:氧浓度约为13.7%,每天低氧暴露8小时,每周7天;运动方案:适应性训练1周后进行跑台运动,跑台坡度为0度,速度20米/分,每天运动1小时,每周运动6天。运动结束后,检测各组大鼠FPG、FINS水平,计算HOMA-IR和ISI。腹腔麻醉取材,称量各组大鼠内脏脂肪组织重量,计算内脏脂肪重量(visceral adipose tissue weight,VW)与体重(body weight,BW)百分比,取大鼠睾周脂肪组织冰冻切片HE染色测量脂肪细胞平均直径,Western Blotting检测脂肪组织中HIF-1α和GLUT1的蛋白表达。所得数据均采用SPSS16.0统计软件分析。结果:1)4周间歇低氧运动后,NE组大鼠FINS、FPG和HOMA-IR显著性降低(p<0.01),ISI显著性升高(p<0.05);HC组大鼠FPG无明显变化,但FINS和HOMA-IR显著性降低(p<0.01),ISI显著性升高(p<0.05);HE组的大鼠FINS(p<0.01)、FPG(p<0.05)和HOMA-IR(p<0.01)显著性均下降,ISI显著性升高(p<0.05)。NE、HC和HE三组大鼠糖耐量受损程度减轻。2)与NC组相比,NE(p<0.01,504.38±42.54)、HC(p<0.05,548.62±10.07)和HE(p<0.01,469.8±30.81)三组大鼠BW均明显下降;与NE组相比,HE组BW有升高趋势(p>0.05)。与NC组相比,NE组和HE组VW显著下降(p<0.01),HC组VW明显降低(p<0.05);与NE组相比,HE组VW有下降趋势(p>0.05)。与NC组相比,NE组和HE组VW/BW显著降低(p<0.01),HC组有下降趋势(p>0.05);与NE组相比,HE组VW/BW有下降趋势(p>0.05)。3)HE染色结果显示,与NC组相比,NE和HE两组的睾周脂肪平均直径显著增大(p<0.01),HC组也明显增大(p<0.05);与NE组相比,HE组脂肪直径略有降低但无统计学意义。4)Western Blotting结果显示,与NC组相比,NE和HE两组的HIF-1α蛋白表达显著升高(p<0.01),HC组表达也明显升高(p<0.05);与NE组相比,HE组HIF-1α蛋白表达明显升高(p<0.05)。与NC组相比,NE和HE两组GLUT1蛋白表达明显升高(p<0.05),HC组无明显变化;与NE组相比,HE组表达有升高趋势(p>0.05)。结论:间歇低氧运动能够有效改善肥胖诱导的胰岛素抵抗,单纯运动的效果优于单纯低氧且运动联合低氧干预效果最好。间歇低氧运动对胰岛素抵抗的改善可能通过降低HIF-1α,提高GLUT1的蛋白表达起作用,为进一步研究提供依据。

关键词：低氧运动胰岛素抵抗脂肪组织

来源：评论

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运动后即刻冷水浸没对肌腱和股四头肌修复重建及炎症因子的影响

运动后即刻冷水浸没对肌腱和股四头肌修复重建及炎症因子的影响

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：王博白胜超李文博高久翔王琳北京体育大学

实验目标:肌腱退行性病变是常见的运动性损伤,主要的临床表现为髌腱长时间受到牵拉后导致的组织过度重建,且在高强度运动后髌腱常伴有红肿热痛等炎症反应,同时股四头肌中炎症因子的升高。冷水浸没(CWI)处理有可能减轻炎症反应,但是同样... 详细信息

实验目标:肌腱退行性病变是常见的运动性损伤,主要的临床表现为髌腱长时间受到牵拉后导致的组织过度重建,且在高强度运动后髌腱常伴有红肿热痛等炎症反应,同时股四头肌中炎症因子的升高。冷水浸没(CWI)处理有可能减轻炎症反应,但是同样也可能导致组织的过度修复。因此本研究对大强度运动后,对髌腱组织和股四头肌进行CWI干预,探究冷水浸没(CWI)对炎症和组织修复的影响。实验方法:30只兔(3.0kg),实验组24只,空白组(C组)6只。将24只兔右腿定为PE组(单纯运动),左腿定为CWI组(冷水浸没干预),并在0h,6h,24h,48h,4个时间点每个时间点挑出6只进行实验。兔需要一次性完成150次跳跃(每次80-120N,跳跃10次间隔2分钟,跳跃50次间隔10分钟),随后CWI至组左下肢立即在4℃冰水混合物中进行15min的CWI干预,每隔5分钟间隔1分钟,并按照分组在0,6h,24h,48h对肌腱进行取材。PE在相同时间点取材,进行运动干预而不进行冷水浸没干预;C组不进行任何干预。观察肌腱结构和细胞显微结构变化。IL-1β、TNF-α、IL-6、PGES-1、COX-2和MMP-1在肌腱组织的中RNA的表达。肌腱中collageⅠ/Ⅲ、TGF-β、caspase-3蛋白表达的变化。股四头肌中TNF-α,TNF-β,IL-6蛋白表达的变化。结果:PE组的肌腱中在24h出现炎症细胞,PE组和CWI组的肌腱细胞在6h数量出现降低,PE组和CWI组没有显著差异。电镜结果显示6h出现大量细胞凋亡和线粒体损伤。IL-1β和IL-6在0-24h出现显著升高,CWI组和PE组之间没区别。TNF-α在PE0h组的mRNA表达在在运动后0-6h高于CWI0h组(39.301±10.174,23.218±9.027;P<0.01)。C0X-2在0-24h显著升高,PE组在0-6h的表达高于CWI组(18.024±4.177,7.570±2.012;P<0.01)。运动组中MMP-1的mRNA表达对比C组显著升高,PE0h组的mRNA表达在运动后0-6h高于CWI0h组(8.722±1.183;1.406±0.702,P<0.01)。PGES-1表达在0h出现升高,CWI组和PE组之间没有差异。免疫组化结果显示Caspase-3、collageⅠ/Ⅲ、TGF-β表达在6-24h表达显著升高,PE组与CWI组之间没有显著差异。股四头肌中TNF-α在0-6h表达显著升高,PE组表达在0h高于CWI组(75.024±2.801,60.675±2.127,P<0.05)。IL-6在0-6h表达显著升高,CWI组的表达在0h高于PE组(45.887±2.259,38.922±3.975,P<0.05)。TGF-β在6h表达显著升高,CWI组和PE组没有显著差异。结论:冷水浸没可以抑制运动后早期的炎症反应,并不会抑制肌腱的修复作用。同时冷水浸没对肌腱细胞凋亡和肌腱的退行性病变影响还需要进一步研究。冷水浸没可以降低肌肉内炎症因子的表达,对肌肉的修复作用有待进一步研究。

关键词：大负荷跳跃肌腱股四头肌炎症因子冷水浸没

来源：评论

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体育锻炼促进中小学生生长发育作用研究

体育锻炼促进中小学生生长发育作用研究

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：孙静武汉体育学院研究生院

研究目的:目前,我国中小学生课业负担较重,课余活动时间较少;同时也有不少中小学生沉湎于电子类娱乐中,很少参与户外的体育运动。现在的父母普遍认为"孩子的学习是最重要的,有时间才可以运动",父母的这一观念直接影响了孩子... 详细信息

研究目的:目前,我国中小学生课业负担较重,课余活动时间较少;同时也有不少中小学生沉湎于电子类娱乐中,很少参与户外的体育运动。现在的父母普遍认为"孩子的学习是最重要的,有时间才可以运动",父母的这一观念直接影响了孩子的体育锻炼,也影响了孩子的身体素质。青少年体育锻炼不足的现象已经引起国家和社会的高度重视,学校和家庭应该丰富青少年的体育活动,保证青少年足够的体育锻炼时间,以保证青少年身心健康发展。研究方法:文献资料法:查阅和收集国内外与本研究相关的的文献资料、相关研究成果报告及前沿性研究动态报道等。研究结果:从促进身体生长发育上来看:儿童时期是各项身体素质发展的关键时期,此时通过学习与掌握系统的体育科学知识技能和科学锻炼身体的原理与方法,遵循身心发展规律,进行适当的体育锻炼是非常必要的。它能有效地促进儿童身体形态、机能和思维的发展,增进健康,增强体质,打造健康的体魄。体育锻炼也是调节体型的重要因素,国内外的学者曾通过横剖面调查和追踪调查发现,经常坚持体育锻炼的青少年儿童的身高、体重、胸围的增长幅度,一般高于不经常锻炼的儿童。经常参加运动的儿童少年,新陈代谢过程显著增强,青少年学生正处于生长发育的关键时期,身体形态的可塑性较大,经常参加体育锻炼可以促进骨组织的血液循环、骨密质增厚,使骨骼更加结实粗状,抗折性提高,肌肉收缩更加有力强健,关节更加灵活牢固,这些变化有利于促进学生身体形态的正常发育,养成正确的身体姿势。另外,经常参加体育锻炼,还可能使骨骼变长,对青少年学生身高的增长具有积极的促进作用。经常运动有助儿童少年提高神经系统工作强度、均衡性、灵活性、协调性和耐久性,使神经细胞获得更充足的能源物质和氧,保证大脑充足营养。运动使大脑的兴奋一抑制过程实现合理交替,有助于消除神经紧张和脑疲劳,提高学习效率。运动还有助提高人的觉察、反应能力。测量视觉运动反应时发现:普通人的反应潜伏期为0.3～0.5S,而优秀少年运动员只需0.12～0.15秒;优秀乒乓球运动员只需0.1秒,比一般人快3～5倍。神经运动能力提高为提高儿童少年的生存、适应能力奠定良好基础。体育锻炼对学习负担沉重的青少年而言,不只是一种运动性休息,能把因疲劳而降低的视一听觉感受力提高30%,使精神饱满、思维敏捷。体育活动是在各种外界环境和条件下进行的,如严寒、酷暑、风雨等,由于环境条件的变化,不可避免地使人受到影响,人体必须随时调节各器官系统的功能来适应这种环境的变化,使人体的内外环境能保持相对的平衡。通过体育锻炼,学生适应环境的能力不断提高。另外,体育活动还能够增强学生身体的免疫力,提高对疾病的抵抗力,它所提供的许多练习(如倒立、悬垂、滚翻等)常使人体处于非常态的状况从而提高人体适应现代生活的能力。经常参加体育锻炼,可以使青少年的心输出量增加,对预防青少年预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等成人病非常有益。现如今,高血压病在儿童群体中也是很常见的。应当引起家长更多的重视。结论:学生体质健康水平仍是学生素质的明显短板,广泛开展普及性体育活动,有序开展课余训练和运动竞赛,积极培养体育后备人才,大力营造校园体育文化,也是全面提高学生体育素养的途径。除了孩子在学校的体育课程之外,强化课外练习和科学锻炼指导,调动家庭、社区和社会组织的积极性,确保学生每天锻炼一小时也是非常有必要的。体育锻炼和身体健康的关系很密切。通过体育锻炼,孩子的生长和发育可以更快,各个器官的功能也会得到增强。同时,体育锻炼还可以促进孩子心理健康发展。

关键词：体育锻炼中小学生生长发育

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运动专项对学生身体成分的影响——以宁夏师范学院为例

运动专项对学生身体成分的影响——以宁夏师范学院为例

引用

2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：余欣城成都体育学院

为了提高运动员的运动成绩、追求竞技运动的观赏性、体现更高的商业价值、展现运动员自身实力、突出对身体极限挑战等目的,体育科研工作者和教练员们一直努力从选材、训练、比赛、恢复等方面予以创新和突破,努力使运动员达到最优的状态... 详细信息

为了提高运动员的运动成绩、追求竞技运动的观赏性、体现更高的商业价值、展现运动员自身实力、突出对身体极限挑战等目的,体育科研工作者和教练员们一直努力从选材、训练、比赛、恢复等方面予以创新和突破,努力使运动员达到最优的状态。为使运动员在比赛中达到最优的状态,教练员就必须在训练中制定一份合理的训练计划,就必须从技术创新、饮食习惯、环境氛围、科学研究等方面着手,一份训练计划的诞生一定要注意其科学性,特别是关于运动员本身的一些细小的变化。宁夏师范学院地处于祖国的西北地区,黄土高原之上,其海拔、气候、环境等因素影响着该地区运动人体成分与其他地区人体成分的迥异。以宁夏师范学院体育学院2013级81名在校学生为研究对象,运用身体成分测试、访谈法、数据分析法、文献资料法等,针对运动专项对细胞内液与细胞外液、蛋白质含量、无机盐含量、脂肪含量等方面的影响展开研究。对相关的数据、资料和文献进行归纳、选择,并进行研究分析,推理总结。结果与分析:1)在细胞内液与细胞外液方面:羽毛球专项、篮球专项的学生进行有氧训练与无氧训练,在细胞内液和外液的比例、体液与体重的比例比较相近;健美操专项、武术专项、乒乓球专项的学生进行有氧训练,细胞内液与外液的比例较低,但是体液与体重比例最大,外液含量明显较多;女生中,健美操专项、武术专项学生的细胞内液与外液的比例较高,乒乓球专项学生的细胞内液与外液的比例较低;在体液与体重比例方面,健美操专项、武术专项接近于正常比值,乒乓球专项的学生在体液与体重比例方面最低,与健美操专项、武术专项的学生存在显著性差异(P<0。05);2)在蛋白质含量方面:武术专项的蛋白质/体重的比例是最大的,达到19%。结合武术专项训练在运动中非常注重力量素质、耐力素质、柔韧素质的训练,从而对提高人体内蛋白质含量和肌肉能力起到了重要的作用。由于篮球、乒乓球、羽毛球对身体素质的要求比较相似,特别是灵敏素质、耐力素质方面,所以篮球、乒乓球、羽毛球等球类运动员体内的蛋白质含量趋于相近。3)在无机盐含量方面:由于篮球专项、羽毛球专项经常参加速度素质的训练,使其符合无机盐含量占人体5%的比例,而处于平衡状态。武术专项、乒乓球专项、健美操专项的男生由于缺乏对速度素质的练习,而导致体内的无机盐含量处于过量状态。武术专项、乒乓球专项、健美操专项的女生由于由于负荷量与男生不一样,所以在无机盐含量和体重的比值上也达到平衡状态。4)在脂肪含量方面:男生中,健美操专项的部分学生脂肪率过量,篮球专项、羽毛球专项、乒乓球专项中除了个别学生脂肪率稍微过量外,绝大部分男生的脂肪率基本上都处于正常范围内。因为经常进行柔韧素质训练、身体形态训练、力量素质训练,所以体型最好、脂肪率最低的是武术专项的学生。在女生中,由于女生的身体优势以及柔韧素质训练、身体形态训练,所以武术专项、健美操专项的学生的脂肪率处于正常范围,乒乓球专项的学生缺乏柔韧素质训练、身体形态训练,以及力量训练,而导致脂肪率较高。结论:宁夏师范学院体育学院13级的学生普遍还存在运动量不够的现象,很多身体成分达不到指标,加大训练量的同时应该注意增加学生们有氧训练和无氧训练的混合训练的训练量。

关键词：运动专项身体成分学生影响

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运动训练对大学生身体成分影响的研究

运动训练对大学生身体成分影响的研究

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2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：任昭君张清房斌曹海园枣庄学院体育学院

本研究通过文献资料法、实验法、数理统计法,选取枣庄学院32名大学生经12周集中的运动训练后,对其身体成分变化进行测试和对比分析,以了解运动训练对其体成分变化以及体质健康状况的影响,以期为干预和改善大学生的健康状况提供依据。结... 详细信息

本研究通过文献资料法、实验法、数理统计法,选取枣庄学院32名大学生经12周集中的运动训练后,对其身体成分变化进行测试和对比分析,以了解运动训练对其体成分变化以及体质健康状况的影响,以期为干预和改善大学生的健康状况提供依据。结果表明,经过12周的运动训练后受试者身体成分身体脂肪量、身体质量指数、腰臀比、内脏脂肪含量、皮下脂肪含量、脂肪百分比、明显低于训练前(P<0.05),同时训练后去脂体重明显增加,身体素质明显改善。结论,运动训练可以改善大学生的身体成分,降低体脂含量以及增加瘦体重,从而促进大学生学生的身体健康状况。关键词:身体成分;体育锻炼;体质健康1研究对象与方法1.1研究对象选取枣庄学院在校大学生32名,其中男生18人,女生14人。各测试者身体状况良好,且无系统运动训练经验。1.2研究方法1.2.1实验法实验前,先集中对32名受试者进行体成分测试。然后,对受试者进行每周5次的系统运动训练,每次训练保证半小时的高强度有氧训练和2小时左右的间歇训练,持续12个训练周。实验后,再集中用测试仪对受试者进行体测,对两次测试结果中具有显著相关性的数据进行统计分析。本次实验测试由经过专业培训的人员承担,测试仪器也为同一台。1.2.2仪器设备本研究采用X-SCAN plusⅡ身体成分测试仪。1.2.3数理统计法对测试数据使用SPSS 17.0统计软件进行独立样本T检验。2研究结果2.1运动训练前后大学生营养成分的比较男生体内蛋白质含量平均值从训练前的12.16±1.16增加到训练后的12.32±1.12(P<0.01)。女生体内蛋白质含量的平均值从训练前的8.56±0.57增加到训练后的8.69±0.54(P<0.05)。男生脂肪含量平均值由训练前的7.99±2.84下降至训练后的7.26±2.79(P<0.05)。女生脂肪含量平均值由训练前的13.23±4.82下降至训练后的12.62±4.4l(P<0.05)。2.2运动训练前后大学生身体状况的比较男生训练前体质指数平均值为20.92±1.86,经过训练下降至20.64±1.76(P<0.05)。女生训练前体质指数平均值为20.61±2.86,经过训练下降至20.32±2.56(P<0.05)。男生训练前体脂百分比平均值为12.17±3.87,经过训练下降至11.96±3.51(P<0.05)。测得女生训练前体脂百分比平均值为23.42±22.42,经过训练下降至22.42±5.12(P<0.01)。2.3运动训练前后大学生腹部肥胖的比较2.3.1腹部脂肪量的分析受试者运动训练前后内脏脂肪含量略有下降(P>0.05)。受试者运动训练前后内脏脂肪含量略有下降(P>0.05)。男生训练前腰臀比平均值为0.71±0.05,训练后腰臀比平均值为0.69±0.05(P<0.05)。女生训练前腰臀比平均值为0.73±0.04,训练后腰臀比平均值为0.72±0.03(P<0.05)。2.3.2内脏脂肪面积的分析男生内脏脂肪面积由训练前的39.31±12.13下降至36.69±11.85(P>0.05);女生内脏脂肪面积由训练前的32.56±12.59下降至30.44±10.78(P>0.05)。2.4运动训练前后大学生体重和去脂体重的比较男生体重平均值由训练前的65.13±6.12降至训练后的64.77±1.59(P>0.05)。女生体重平均值由训练前的55.10±7.97降至训练后的54.42±6.00(P>0.05)。男生训练前去脂肪体重平均值为57.14±5.31,训练后为57.71±5.10(P<0.05)。女生训练前去脂肪体重平均值为41.87±3.48,训练后为42.27±3.42(P<0.05)。3结论3.1.运动训练促进大学生机体的蛋白质含量显著升高,脂肪含量显著降低:矿物质并无显著性差异;腰臀比有所下降,向着更益于人体健康的方向发展。3.2.有氧训练和一定强度的力量训练可以显著改善大学生身体成分的各项指标。使大学生的肌肉含量有所上升,将体重稳定在正常范围。3.3.运动训练能够显著改善人体成分,同时减少脂肪的含量,抑制脂肪的形成,促进脂肪的消耗,有效增加去脂体重。总之,运动训练对身体成分的改善有着较为直接的影响,运动训练可以塑造人体趋于合理的身材,增加瘦体重,消耗和抑制脂肪生成,控制体重以及促进体质健康。

关键词：运动训练学生身体成分

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体育与非体育专业大学生六分钟步行前后心率、血压的变化

体育与非体育专业大学生六分钟步行前后心率、血压的变化

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2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会

作者：宋淑华高春刚云南师范大学体育学院

目的:六分钟步行试验是一项简单易行、安全、方便的运动实验,是检测个体运动耐量的一项指标。通过对运动耐量的检测,反映受试者的心肺功能状态,综合评估受试者的全身功能状态,如运动能力、心肺功能以及骨骼、肌肉功能和营养水平,也是生... 详细信息

目的:六分钟步行试验是一项简单易行、安全、方便的运动实验,是检测个体运动耐量的一项指标。通过对运动耐量的检测,反映受试者的心肺功能状态,综合评估受试者的全身功能状态,如运动能力、心肺功能以及骨骼、肌肉功能和营养水平,也是生命质量评估的一项重要内容。体育运动可分为有氧和无氧运动,6min步行有一定的持续时间,运动中无间歇且速度适中,因此6min步行是典型有氧运动,常被应用于一些临床心血管疾病的诊断、评价与检测,很少在体育运动中的应用。为探讨体育与非体育专业大学生参加体育锻炼的情况以及体育锻炼与心肺功能的关系,本文对体育与非体育专业学生六分钟步行前后心率血压的变化进行评估,为倡导科学化体育锻炼提供实验依据。方法:云南师范大学体育和非体育专业男性大学生各40名参加测试。选取受试对象时均排除高水平运动专项学生,本研究以体育教育专业学生为样本,非体育专业学生为正常学习生活者,以增加样本的代表性。受试者以每分钟100一110米的速度,在距离为30米的标准场地上沿直线往返走6分钟,分别在安静态、运动后即刻、运动后4分钟记录脉搏和血压,并计算心功指标。用spss17.0对数据进行独立样本T检验,显著性p<0.05,非常显著性p<0.01。结果:(1)心率:体育专业大学生安静心率(76.50±9.08&83.65±14.45)、运动即刻心率(95.90±14.35&102.60±20.85)、运动后4min心率(82.45±8.31&89.45±11.08,P<0.05)三个指标均低于非体育专业学生,其中运动后4min时呈显著差异。心率既可以反映心血管机能,又可以反映机能节省程度和恢复情况。正常人安静心率在60—100次/分钟,经常参加体育锻炼可使安静心率降低,运动时心率能迅速增高。安静心率、定量运动后的低心率以及运动后心率快恢复说明心血管机能相对较好,能从侧面反应一个人参加体育锻炼的情况及心血管机能的健康状况。(2)血压:安静态两组人群无明显差异。运动后即刻体育专业学生脉压差显著高于非体育专业学生(P<0.05),分析原因主要是运动后体育专业学生收缩压升高、舒张压降低所致;而非体育专业学生运动后收缩压较安静态均值略有下降(5mmHg),舒张压有所上升(3mmHg),故脉压差相应减小。运动后4min非体育专业学生收缩压有所抬升,两组之间脉压差逐渐接近,反映出非体育专业学生完成定量工作心血管机能动员存在滞后现象。(3)K指数=收缩压/脉搏,心脏做功与收缩压成正比,而与脉搏成反比。K值越大,说明心脏做功能力越强。安静、运动后即刻体育专业与非体育专业学生心功指数(K)无显著差异(P>0.05),运动后4min时体育专业学生K值显著高于非体育专业学生(1.51±0.21&1.36±0.20,P<0.05)。(4)布兰奇指数(BI)是心率与收缩压和舒张压之和的乘积。它反映了心脏做功与心率和血压有密切的关系。BI值在一定生理范围内较低,表明心功能好。本研究体育专业大学生与非体育专业大学生的BI值在安静、运动后即刻、运动后4min三个时间点均无显著差异性(P>0.05),但体育专业大学生三个时间点均低于非体育专业大学生。结论:六分钟行走后体育专业大学生心功变化比非体育专业大学生更稳定,更节约,呈现动员快和恢复快的特征。说明经常参加体育锻炼可以有效改善心脏功能。建议非体育专业大学生要加强体育锻炼意识,改进体育锻炼行为。

关键词：六分钟步行心率血压心功能指数布兰奇指数

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