目的:探讨全身振动训练(whole body vibration training,WBV)对非特异性腰痛(Non-specific Low Back Pain,NSLBP)患者核心稳定性的影响。方法:选取30名非特异性腰痛患者随机分为两组,实验组和对照组各15人,年龄在18-52岁。实验组给予振...
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目的:探讨全身振动训练(whole body vibration training,WBV)对非特异性腰痛(Non-specific Low Back Pain,NSLBP)患者核心稳定性的影响。方法:选取30名非特异性腰痛患者随机分为两组,实验组和对照组各15人,年龄在18-52岁。实验组给予振动频率为40Hz的振动训练,在振动训练仪上做规定核心训练动作(动作包括双桥运动、屈膝双桥运动、反桥运动、俯卧撑运动和单脚平衡训练),每周训练4次,每次5-6分钟。对照组只做核心训练。在训练前、训练4周、训练8周时分别用Biodex等速肌力测试训练系统测躯干前屈后伸肌力,用Biodex Balance Sys tem测试动静态平衡能力,星形偏移测试核心部位的神经控制能力、闭眼单脚站立测试平衡能力。结果:8周训练之后,两组受试者腰部肌力、动静态平衡能力与训练前相比均有不同程度的提高,但实验组的显著性高于对照组。结论:全身振动结合核心肌力训练可以更有效地改善非特异性腰痛导致的核心稳定性下降的问题,从而提高步行过程中的稳定性。
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