检索结果-内蒙古大学图书馆

本研究主要通过文献资料、专家访谈、测试和数理统计等方法对优秀竞走运动员王浩的训练特征进行研究,以王浩开始备战2010年墨西哥竞走世界杯到5月17日墨西哥世界杯竞走比赛结束为结点,对此阶段王浩的竞走技术特征、竞走专项素质训练特征高原训练安排、大赛后的伤病治疗与康复训练进行总结,分析的基础上,归纳、提炼王浩整个备战墨西哥竞走世界杯赛的训练特征,研究结果如下:1.王浩个人技术特征:通过对王浩竞走技术分析,发现王浩单步步长在1.24米左右最为经济实效,髋幅角角度为55.3°,在男运动员中动作幅度属于中等;前支撑距离0.37米,与步长比40.2%,说明伸摆动作充分,前后较为平衡;着地技术动作应基本顺畅,腿膝角符合要求(143.4°)左腿着地前其上体脊柱纵轴呈明显“后弓”状,此动作可能引起在发力瞬间推进身体重心偏于向上运动的现象。通过对王浩不同速度研究分析,发现王浩在低速走时(5分20秒/公里的速度),技术的稳定性差,技术容易变形,在备战墨西哥世界杯阶段通过5分/公里速度改进,提高了技术稳定性。针对王浩右腿摆动过高的技术问题采用了“大腿重叠快摆”和“放松前摆走”的辅助技术训练。2.王浩专项素质训练特征:始终以全面发展体能为基础,训练安排的手段多样、目标明确。通过加强腰腹肌、股四头肌、后群肌、膝关节、踝关节的力量训练,提高了整体运动能力;通过长期耐力素质训练提高了有氧能力;通过以拉伸法为主的手段提高了其身体柔韧性;训练内容针对性强,多种练习组合得当,对促进专项成绩的提高具有鲜明特征。3.王浩赛前高原训练特征:通过对训练负荷与训练计划进行合理控制,使得运动员激发了自身的机体潜能,强化训练刺激与训练适应过程,提高了运动员机能,从而提高运动员参加大赛时的竞技水平。4.王浩伤病治疗、康复特征:由于本人长期高负荷训练和比赛引起的职业伤病,造成了胫骨前肌劳损、臀中肌劳损、跟腱损伤、以及坐骨结节周围病变等。通过以控制炎症缓解疼痛、改善身体状况、优化技术动作为目标的康复训练,使伤病有所好转,但依然要注意后期严格监控,巩固伤病恢复的效果。

关键词：王浩竞走训练

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我的青春，施工中：王浩威医师的青春门诊

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2012年

作者：王浩威

王文华、李敏勇、侯文咏、陈义芝、陈文茜、蔡康永、邓惠文佳评如涌！！本书特色1.少年的心声、诊疗室的医生，一说一听当中，交织出同理与接纳的乐曲。2.散文的笔触、专业的分析、诗的描述、小说的情节。

ISBN: (纸本)9789866782565

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沉思的旅步：王浩威的心灵游记

引用

丛书名： Caring

2016年

作者：王浩威

★心理医师的游记，既观看外界，也观看人们的内心「究竟是基於怎样的需要，驱使着人们一批又一批的踏上旅程？」旅行的理由很多——观光、会议、商谈、学习、寻找……甚或是逃离——逃离困境、逃离压力、甚至是逃离自己……又或者，在...

ISBN: (纸本)9789863570561

★心理医师的游记，既观看外界，也观看人们的内心「究竟是基於怎样的需要，驱使着人们一批又一批的踏上旅程？」旅行的理由很多——观光、会议、商谈、学习、寻找……甚或是逃离——逃离困境、逃离压力、甚至是逃离自己……又或者，在人类的集体无意识中，恐怕有一些还说不清楚的东西，让人们原本就是渴望旅行的？终究不脱心理学家本色，王浩威医师的游记，是心灵的游记。他在崭新的风景中打开尘封的回忆，彼此揉合，为人生的课题摸索新的方向——就像旅行途中总不免频频探路、寻找落脚处一样。深厚的学养渗透在字里行间，世界各地的文学、诗篇、哲语，与外在风光交叉对话着；感性的笔触、一贯的人文关怀，也让字字句句撞击读者的心。阅读王浩威的旅记，不仅让人透过他锐利的观察看见世界百态，也让每个人的心都踏上了通往自己的旅程。而中年的创作者，透过探访青春时期心仪的创作者的出生地，似是在确认同为创作者的灵魂火花，却无意间也勾人忆起阅读经典作品的昔时往事。这层叠交错的感动回忆、意外降临的青春情怀，在阅读时，带来了专属读者个人的欣喜。「一段旅行才正在脑海酝酿，一段难得的感情却开始驶进幽黯的深谷。而我，一个预知死亡纪事却又装扮成热情模样的旅人，继续前进。」——王浩威

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王浩的诗(四首)