检索结果-内蒙古大学图书馆

对1995年全国艺术体操锦标赛A组个人全能运动员平衡动作统计与分析

成都体育学院学报 1995年第4期 35-39页

作者：郭秀文成都体育学院

对１９９５年莎美娜杯全国艺术体操锦标赛平衡类动作进行现场统计，发现在种类较多的艺术体操平衡类动作中，运动员成套动作所采用的平衡动作总共只有１２种。由此可知我国运动员成套动作中平衡动作的种类不够多样，且运动员完成平衡动... 详细信息

对１９９５年莎美娜杯全国艺术体操锦标赛平衡类动作进行现场统计，发现在种类较多的艺术体操平衡类动作中，运动员成套动作所采用的平衡动作总共只有１２种。由此可知我国运动员成套动作中平衡动作的种类不够多样，且运动员完成平衡动作的质量亦不够高，在比赛中影响了运动员的成绩。因此，在今后的训练中应加强运动员平衡动作的训练。

关键词：艺术体操平衡动作侧高举腿立踵平衡

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身体运动功能训练对42式太极拳平衡动作完成质量影响的实验研究

身体运动功能训练对42式太极拳平衡动作完成质量影响的实验研究

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作者：刘慧强山西师范大学

学位级别：硕士

42式太极拳是武术运动竞技套路之一。平衡动作在竞技武术套路运动中是难度动作和高扣分率动作,42式太极拳的平衡动作主要有举腿平衡和提膝平衡,对运动员的下肢平衡能力、柔韧性、腰腹力量具有一定的要求。身体运动功能训练作为当前一种... 详细信息

42式太极拳是武术运动竞技套路之一。平衡动作在竞技武术套路运动中是难度动作和高扣分率动作,42式太极拳的平衡动作主要有举腿平衡和提膝平衡,对运动员的下肢平衡能力、柔韧性、腰腹力量具有一定的要求。身体运动功能训练作为当前一种先进的训练理念,为提高身体运动能力,提高力量训练质量提供了新的训练方法和手段。其强调身体不同部位和肌肉间协调配合能力,针对核心力量和关节周围的小肌肉群、韧带和肌腱具有良好的训练效果,能有效提高运动员的体能水平,从而提高技术动作水平。本文以身体运动功能训练对四十二式太极拳平衡动作完成质量为研究对象,主要采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法,对身体运动功能训练和传统武术训练的对动作质量的提高效果进行对比分析,以期为身体运动功能训练在武术运动中更好的开展提供一定的参考。本文以山西师范大学体育学院民传系两个班为实验对象,随机分为实验组和对照组,进行12周的干预训练,实验组开展身体运动功能训练,对照组进行传统武术训练,通过对实验对象身体素质、运动成绩测试,前中后期的数据分析,主要结论如下:(1)运用身体运动功能训练对比传统武术训练发展专项身体素质,结果显示,实验组数据第四周开始有明显变化,在提升至同水平上时间上明显短于对照组,说明在身体素质提升效率上身体运动功能训练好于传统武术训练。(2)通过实验后数据对比发现,实验组数据均高于对照组。其中坐位体前屈数据对比p值<0.05,具有统计学差异,单腿鹤立支撑、腰腹侧核心力量的交叉两头起,侧抛实心球数据对比p值<0.01,具有显著性差异。说明身体运动功能训练对发展相关身体素质具有良好的训练效果。(3)身体运动功能训练对于影响身体稳定性的关节处小肌肉群、韧带和肌腱,躯干核心侧肌力量具有非常显著的训练效果。(4)在演练水平上,实验组数据高于对照组,数据对比p值<0.01,具有显著性差异,其中平衡动作扣分次数上,实验组均低于对照组,p值<0.01,具有显著性差异,说明身体运动功能训练对比传统武术专项训练对提高四十二式太极拳平衡动作完成质量具有良好的训练效果。

关键词：身体运动功能训练四十二式太极拳平衡动作动作质量

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五禽戏竞赛功法平衡动作的下肢肌电及运动学特征研究

五禽戏竞赛功法平衡动作的下肢肌电及运动学特征研究

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作者：王世友湖南师范大学

学位级别：硕士

平衡动作在五禽戏竞赛动作中具有重要的位置,它是动作之间连接的桥梁,是整套动作的核心,同时也是训练的难点。通过对以往健身气功竞赛功法动作方面的研究梳理发现:基本局限于对动作的定性分析上,而在平衡类动作方面的研究较为不足。此外... 详细信息

平衡动作在五禽戏竞赛动作中具有重要的位置,它是动作之间连接的桥梁,是整套动作的核心,同时也是训练的难点。通过对以往健身气功竞赛功法动作方面的研究梳理发现:基本局限于对动作的定性分析上,而在平衡类动作方面的研究较为不足。此外,当前对于健身气功竞赛功法套路的训练,多数教练的教学方法借鉴之前项目的实践经验为主,因受个体主观性及个体差异影响,导致健身气功竞赛功法在传习过程中因缺乏科学的训练方法、合理的量化指标及客观的评价指标等而出现传习上的谬误,其治病防未病的价值、作用亦未得到充分展现,相反制约了其发展和推广的速度。因此,有必要运用科学的方法对健身气功竞赛功法套路平衡动作进行定性和定量研究,对五禽戏竞赛功法训练理论进行科学阐释,形成一个标准化的动作体系,走一条科学化、规范化、系统化的道路。本研究依据近几年五禽戏竞赛套路比赛中平衡动作的难易程度、失误频率及所占分值等因素,并结合相关专家的建议,选取了五禽戏竞赛套路三种不同身体状态下的三个平衡动作进行分析。运用表面肌电测量的方法,对受试者平衡支撑腿的六块肌肉进行测试,分析其在完成不同平衡状态下肌肉IEMG、肌肉贡献率及肌肉运动时序等因素对平衡动作的影响,并运用三维影像同步分析法对五禽戏平衡动作的技术特点进行探究,揭示其动作周期、动作重心、动作下肢关节角度等运动规律。以期为五禽戏竞赛功法套路训练理论完善提供数据支持,为五禽戏竞赛功法套路的教学、训练、健身提供一定的理论参考,从而促进五禽戏竞赛功法套路科学有效地传承与发展。通过对实验数据的整理与分析得出如下结论:1.鹿奔、熊晃和猿摘在平衡动作过程中专业组的重心高度变化范围分别为 0.65m-0.85m,0.40m-0.90m 及 0.50m-0.83m,非专业组的重心高度变化范围分别为0.70m-0.80m,0.50m-0.83m及0.50m-0.85m,三种平衡动作重心变化量之间存在较大差异,其中熊晃的重心变化最大,鹿奔重心的变化量最小。2.鹿奔平衡时刻右支撑腿膝关节角度应保持在:135°～145°左右,踝关节角度应保持在:75°～85°左右。熊晃平衡时刻非支撑腿髋关节角度应保持在:30°～40°左右,膝关节应保持在175°～165°左右。猿摘起平衡环节动作结束时刻支撑髋关节角应保持在:90°～100°,膝关节角应保持在160°～175°左右。3.专业组鹿奔平衡阶段主要运动肌是股薄肌和胫骨前肌;熊晃平衡阶段主要运动肌是臀大肌、股薄肌和胫骨前肌;猿摘平衡阶段主要运动肌是股直肌和胫骨前肌。4.相对专业组数据而言,非专业组在平衡动作过程中,对支撑腿臀大肌、胫骨前肌和股薄肌刺激相对较弱,身体出现明显前倾,肌肉激活时序存在一定的差异,下肢肌肉放电时间较短且相对集中。建议:1.今后教学或训练中,强调重心移动的虚实结合,注重动作反序练习,同时加强动作与呼吸的协调同步,从而达到健身养体、提质增效和提高演练水平目的。2.在重心缓冲环节教学或训练中,应注意加强腰腹部和下肢臀大肌、股薄肌和胫骨前肌的力量练习,改善下肢关节周围韧带的柔韧性,此外,熊晃动作应注意提髋前靠和后移拧腰是否到位。3.在起平衡至平衡环节教学或训练中,首先,明确下肢关节活动的次序和平衡环节下肢关节的角度范围;其次,注意调整躯干前倾角,避免身体前倾;最后,注重体现动作重在反序,动在梢节的特点。4.在鹿奔、熊晃和猿摘平衡动作稳定性训练中,首先加强其髋关节核心区域肌群锻炼,增强其区域的稳定性;其次重心缓冲环节应加强股薄肌、股直肌和胫骨前肌的训练,起平衡至平衡环节要加强臀大肌、胫骨前肌、股薄肌、股二头肌和腓骨长肌训练。此外,增强其自身髋、膝和踝关节本体感觉功能,加强膝、踝关节韧带的稳固性。5.今后教学与训练过程,应注重运用交叉学科视角,从运动学和表面肌电的多维角度分析动作的关节角、重心、速度、IEMG、RMG等数据,为健身气功动作教学与训练的合理化提供一定的理论依据。

关键词：五禽戏平衡动作表面肌电运动学特征

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美国小学教材中平衡动作教学内容的研究与启示

美国小学教材中平衡动作教学内容的研究与启示

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作者：赵宗林浙江师范大学

学位级别：硕士

随着课程标准改革的深入，人们对体育课的目标和内容等都有不同程度的认识。但是《体育与健康课程标准（2011版）》（以下简称“课程标准”）在实施过程中依然暴露出一些严重问题，它不是提供最直接的指导，因此体育教师经常会感到体育... 详细信息

随着课程标准改革的深入，人们对体育课的目标和内容等都有不同程度的认识。但是《体育与健康课程标准（2011版）》（以下简称“课程标准”）在实施过程中依然暴露出一些严重问题，它不是提供最直接的指导，因此体育教师经常会感到体育课程的操作性较差，实际效果也不容乐观。中国的小学体育教学是极其薄弱的，并且对体育教学的研究只停留在教学内容等观点性、现象的研究。中国的体育教学理论比较空洞、笼统，教师也是步履维艰。究其根本是有了标准，该怎样达到标准并无明确的规定，也就是说教学内容并没有细化，因此结果也与标准差得很远。\n 小学是打基础阶段，同时是进行体育教育的关键和最佳时期，在小学期间:移动、平衡动作和转移重量的教学则贯穿于各种运动项目中。此外，中国体育项目和动作技能的教学在相当一段时间内都是机械地、简单重复。美国学校体育在理论和实践方面，对中国都有诸多启示，尤其是小学体育教学内容方面，美国小学体育以基本技术教学为基础，美国小学生五年级结束之后便有扎实的运动技能。\n 平衡能力是人体基本素质之一，小学期间培养学生的平衡能力对于日后技能习得具有重要的基础性作用。鉴于当前中国体育《新课标》对平衡能力要求相对笼统，教材内容相对固化的现实，该文通过整理、分析、归纳美国小学教材中的相关内容，给予中国以启示。因此，本文对美国小学体育教材中的平衡动作进行分析与研究，明确平衡动作的分类及其内容教学，希望可以推广到其他动作技能教学中，为中国体育教学内容的具体研究提供一些新思路。本文采用文献资料法、对比研究法、逻辑分析法等对中美两国国国家标准、美国小学教材《Children moving:a reflective approach to teaching physical education》第九版中与《浙江省义务教育体育（与健康）必学内容教师用书》中平衡动作教学内容进行比较分析，最后提出启示并得出结论。\n 结论:美国小学体育教学主要是基本技术和运动概念;美国小学教材中的平衡动作贯穿于多种运动中，教学的最终目标也是将平衡动作和相关概念运用到体操、球类等运动项目中，最终转化成一项生活技能;本文以美国小学教材中的平衡动作为主，并参照美国的国家体育标准，参照美国的教学体系，中国可以选择最佳的教学内容，并对其进行有效编排。通过对美国《国家体育标准》和小学教材的研究与分析，对中国《课程标准》的完善和体育教学内容的改进会有积极的作用。同时，结合中国的实际情况，完善中国小学体育教学内容体系，把中国的体育教学落到实处，让教师有所参照教学规定与教学内容要求，从而使学生能够真正掌握扎实的运动技能。

关键词：小学体育国家标准平衡动作教学内容

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“平衡动作类”教学内容不同学习阶段的设计思考

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中国学校体育 2020年第2期 63-64页

作者：郑飞浙江省义乌市第五中学

本期研讨围绕"用身体的部位平衡"主题对"平衡与支撑"类动作课时设计进行探讨。教学设计中选取扭转平衡、燕式平衡、肩肘倒立3个典型的平衡动作作为课的教学内容。在探讨中,一些教师对课堂安排内容多、难度大等有疑... 详细信息

本期研讨围绕"用身体的部位平衡"主题对"平衡与支撑"类动作课时设计进行探讨。教学设计中选取扭转平衡、燕式平衡、肩肘倒立3个典型的平衡动作作为课的教学内容。在探讨中,一些教师对课堂安排内容多、难度大等有疑问。笔者结合美国体育与运动协会(NASPE)2004年制定出版的《走向未来:国家身体教育标准》和George G、Shirley A、Melissa P 2011年出版的《活动的儿童:体育教学中的反思性教学》对不同阶段平衡类动作课程目标、

关键词：平衡动作教学内容反思性教学平衡能力体操动作学习阶段

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运动中平衡动作的影响因素及练习方法

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中国学校体育 2019年第12期 65-66页

作者：江军马留杰李浩林江苏省海门市东洲中学浙江省杭州市临平职业高级中学

一、平衡动作在教学中的价值在教学中的平衡是身体在特定空间环境下保持稳定姿态的一种能力。如,篮球变向运球突破是力量与速度支配下、身体重心快速移动下平衡与控制身体变化的能力,运球起跳投篮需要空中滞空时身体控制平衡的能力,足... 详细信息

一、平衡动作在教学中的价值在教学中的平衡是身体在特定空间环境下保持稳定姿态的一种能力。如,篮球变向运球突破是力量与速度支配下、身体重心快速移动下平衡与控制身体变化的能力,运球起跳投篮需要空中滞空时身体控制平衡的能力,足球传球或射门都是单脚支撑下身体瞬间平衡控制的具体体现。在教学中通过多种练习手段建立学生身体与技术动作之间的平衡是为学生技

关键词：平衡动作练习方法练习内容

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“平衡动作类”研讨中的尝试与突破

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中国学校体育 2019年第12期 62-63页

作者：孙喜和陈昌福浙江师范大学浙江省宁波市鄞州区学士小学

日常生活中的很多动作,实际上就是我们说的平衡动作。如,"立正"动作是靠双脚支撑的平衡动作,坐在椅子上看电视、看书等则是以臀部接触椅子,而椅子用4条腿支撑身体的平衡动作,坐车时双脚站在车上,手抓住车上方的横杆或者环形... 详细信息

日常生活中的很多动作,实际上就是我们说的平衡动作。如,"立正"动作是靠双脚支撑的平衡动作,坐在椅子上看电视、看书等则是以臀部接触椅子,而椅子用4条腿支撑身体的平衡动作,坐车时双脚站在车上,手抓住车上方的横杆或者环形的车把防止摔倒,这样的手脚并用是保持平衡的动作。运动中,这类动作更是不胜枚举。如,所有项目的开始动作,诸如田径中短跑的

关键词：平衡动作内容呈现支撑点

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对探海平衡、卧鱼平衡动作的技术分析

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辽宁体育科技 1998年第6期20卷 1-4页

作者：王建军鞍山师范学院体育系

随着武术竞技水平的不断提高,对运动员完成动作的质量要求也越来越严,而平衡动作在武术自选套路中占有一定的比重,如自选拳、剑等套路规则规定必须有三种不同组别的平衡动作。因此。

关键词：平衡动作技术分析肘角运动员支撑面各环节示范者人体重心坐标总重

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由平衡动作到平衡能力的认识

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中国学校体育 2019年第12期 66-67页

作者：郑飞陈益军浙江省义乌市第五中学浙江省金华市教研室

一、对平衡的认识研讨中对平衡的理解大都处在动作层面上,如,单脚站立的静态平衡和平衡木上行走的动态平衡,这些观点均是从动作层面认为平衡是维持在非正常姿态下身体的稳定。而江苏吕存款认为当平衡作为教学内容时,不仅限于身体的平衡... 详细信息

一、对平衡的认识研讨中对平衡的理解大都处在动作层面上,如,单脚站立的静态平衡和平衡木上行走的动态平衡,这些观点均是从动作层面认为平衡是维持在非正常姿态下身体的稳定。而江苏吕存款认为当平衡作为教学内容时,不仅限于身体的平衡,还有不受对方干扰继续保持原有的运动或比赛状态、节奏等的平衡。这里的"不受对方干扰保持原有的运动"是指进攻队员在遇

关键词：防守队员平衡动作平衡能力挡拆战术

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武术套路若干平衡动作的动力学分析

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浙江体育科学 2004年第5期26卷 82-85,91页

作者：费兰兰李建设浙江大学教育学院体育系浙江杭州310028 宁波大学体育学院浙江宁波315211

武术套路的平衡动作是运动员在新规则下获得高分的关键动作之一。研究以亚洲青少年锦标赛冠军金兵兵为实验对象,采用Novel Pedar in-shoe system(鞋垫式足底压力测量系统)为实验仪器,选取侧踢抱腿直立平衡,十字平衡和仰身平衡三个典型... 详细信息

武术套路的平衡动作是运动员在新规则下获得高分的关键动作之一。研究以亚洲青少年锦标赛冠军金兵兵为实验对象,采用Novel Pedar in-shoe system(鞋垫式足底压力测量系统)为实验仪器,选取侧踢抱腿直立平衡,十字平衡和仰身平衡三个典型平衡动作,分析运动员在达到规则要求(即保持2秒)和未达到规则要求(即不能保持2秒)情况下,足底压强、足底压力分布及足底受力面积的异同。为教练员和运动员探讨提高动作质量提供有效数据,为武术套路向“高、难、美、新”方向发展提出建议。

关键词：武术套路平衡动作脚底压力脚底压强压力分布

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