检索结果-内蒙古大学图书馆

近年来越来越多的女性参与到体育运动中去。社会和学校都为女性开展了更多可供选择的运动项目,这些项目从一些低强度、低难度的大众健身类到高水平、高强度的竞赛性运动均包含在内。但是女性本身有着很多区别于男性的生理特征,其中最典型的特征是---月经周期。在这个周期中,女性的各个机能方面都随之会出现变化。所以,在为女运动员制定训练计划时,必须充分考虑到她们的月经周期带来的影响,以确保训练负荷与月经周期时的运动能力相符合。合理安排女性在月经周期的训练负荷,不仅对运动员的运动能力和效果提升有着事半功倍的效果,对女性的身体健康也起着一定的保护作用,以免训练负荷的不适宜造成女性运动员机体的损伤。近年来,我国教练开始重视月经周期中女性运动员能力的变化的研究。我国有关月经周期和女运动员中长跑运动的研究文献相对匮乏,而为了能够丰富与完善中长跑运动训练理论,亟须对该课题进行深入研究。本研究运用了数理统计法、文献查阅法、专家访谈法等研究方法,并采用问卷调查的方式,深入了解了北京体育大学中长跑运动员的训练情况,在分析和研究调查结果后,得出结论：1、85%北京体育大学中长跑女运动员在月经期间会进行训练,88.2%的北京体育大学教练员对训练的内容和强度都会进行适当的调整。2、依据运动员月经周期的生理机能的变化,在月经期的血红蛋白和红细胞最低,其次是排卵期,黄体期最高。3、刘芳血乳酸峰值在月经周期的不同时相中产生相应变化,黄体期最低,排卵泡期次之,月经期再次之。并且运动后血乳酸的消除率变化亦表现为黄体期最快、卵泡期次之,月经期最慢。4、刘芳最大摄氧量在月经周期的各个时期呈现一定程度的变化。黄体期最高,月经期最低。黄体期是女性机体承受运动负荷整体运动能力最佳时期,而月经期女性机体承受负荷的整体运动能力均较差,这一变化规律可供刘芳的训练和竞赛安排作参考。5、刘芳的血清睾酮在黄体期最高,卵泡期次之,月经期最低。

关键词：中长跑运动员月经经期运动能力

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卵巢衰老过程中的月经改变

引用

协和医学杂志 2016年第2期7卷 81-87页

作者：何仲林守清陈蓉陈瑛高洪莲乌正赉中国医学科学院北京协和医学院继续教育学院北京100730 中国医学科学院北京协和医学院北京协和医院妇产科北京100730 首都医科大学附属北京友谊医院妇产科北京100050 滨州医学院附属医院临床医学实验中心山东滨州256603 中国医学科学院北京协和医学院基础医学研究所流行病及统计学系北京100005

目的研究卵巢衰老过程中的月经各要素改变。方法对北京市某社区323名30~54岁健康女性前瞻性观察1年,记录月经日记并测量血促卵泡激素（follicle-stimulating hormone,FSH）水平。按年龄、FSH水平及生殖衰老分期分别分组,分析月经周期长... 详细信息

目的研究卵巢衰老过程中的月经各要素改变。方法对北京市某社区323名30~54岁健康女性前瞻性观察1年,记录月经日记并测量血促卵泡激素（follicle-stimulating hormone,FSH）水平。按年龄、FSH水平及生殖衰老分期分别分组,分析月经周期长度、经期长度和经量的改变。结果年龄影响：平均月经周期长度在40岁后逐渐延长,从48岁以后变化明显,在≥52岁组达最长,为（67.04±36.77）d;平均经期长度随年龄增长变化不明显,但平均经期长度的变异在44岁后逐渐变大,50~51岁组最大;经量在38~47岁间大致相似,在48~49岁组最高,达（45.06±93.54）分,≥52岁组最低,为（15.87±13.81）分。FSH水平影响：月经周期长度随FSH水平的升高而延长;平均经期长度在FSH各水平组间差异无统计学意义,但经期长度的变异在2040 U/L组最低,为（17.38±24.38）分。生殖衰老分期的影响：经期长度和经量在生殖衰老各期的组间差异无统计学意义（P〉0.05）。结论在卵巢衰老过程中,月经周期长度变化明显,适于用作生殖衰老分期的标准,但经期长度和经量的改变也有其特征性,从临床角度有提示价值,应予重视。

关键词：卵巢衰老月经周期长度月经经期月经量

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怎样选择避孕药

引用

健康必读 2012年第1期 42-43页

作者：康博士

我结婚不久,想采用避孕药避孕,请问避孕药有什么副反应吗？怎样选择适合自己的避孕药？请在百忙之中介绍介绍吧!

关键词：避孕药计划生育计划生育方法月经经期

来源：评论

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