目的系统总结不同饮食模式在改善成年人睡眠质量中应用的现状。方法计算机检索PubMed、Cochrane Library、Web of Science、Embase、MEDLINE、中国生物医学文献数据库、中国知网、万方数据库中与饮食模式在改善成年人睡眠质量中应用的...
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目的系统总结不同饮食模式在改善成年人睡眠质量中应用的现状。方法计算机检索PubMed、Cochrane Library、Web of Science、Embase、MEDLINE、中国生物医学文献数据库、中国知网、万方数据库中与饮食模式在改善成年人睡眠质量中应用的相关文献,检索时限为建库至2023年6月25日,对纳入的文献进行归纳总结。结果共纳入29篇文献,其中18篇为横断面研究、7篇为队列研究、4篇为随机对照试验,从干预时间、干预人群、饮食模式的类型、干预的结局指标和干预结果进行了分析和总结。结论得舒饮食、生酮饮食、地中海饮食、北欧饮食和健康植物性饮食对改善睡眠质量具有积极作用,且不同的饮食模式对睡眠障碍具有不同作用,进一步分析发现这些饮食模式的组成成分具有共性特征。未来应该注重探究微量营养素对睡眠质量的影响和使用更客观的评价指标,根据患者的具体情况设计个性化的饮食模式和干预方案。
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