目的：通过转录组学技术探究10周力量和耐力训练对大鼠骨骼肌转录组学变化的影响，从转录水平探究机体对力量和耐力训练的适应性变化。方法：8周龄SD雄性大鼠24只，分为对照组(C组),力量训练组(R组),耐力训练组(E组),每组8只。10周运动干预后取大鼠腓肠肌，提取总RNA进行测序，筛选差异表达基因(differentially expressed genes, DEGs),并使用DAVID6.8数据库对差异基因进行GO功能和KEGG通路富集生物学功能分析。结果：C vs E&C vs R差异表达基因共有123个，主要富集在PI3K-Akt信号通路、细胞因子受体互作、ECM-受体互作等通路；C vs R差异表达基因共有409个，主要富集在细胞因子受体互作、PI3K-Akt信号通路、ECM-受体互作等通路；C vs E差异表达基因共有425个，主要富集在脂肪细胞脂解的调控、细胞因子受体互作、造血细胞谱系、神经活性配体-受体互作等信号通路。结论：长期运动训练通过调控CCNE1、COL6A5、RELN、GDF10、BMP3、CCL11、FN1等基因达到改善心血管机能、提高机体脂肪代谢、延缓神经性相关疾病症状的效果；单纯力量训练通过调控CXCL17、IL1RL1、CXCR5、CCNE1、ERBB3、CDKN1A、CXCL10、PLCΒ2、PIK3R5等基因起到增强机体免疫力和抗炎能力、优化细胞间信号转导、调节细胞增殖的效果；耐力训练通过调控PLIN1、PTGER3、PTGS2、IL6、IL1RL1、GDF15、RGD1565355、PENK、MCHR1等基因在提高机体能量代谢、增加机体神经系统的调控能力、控制炎症反应等方面发挥重要作用。
目的:探讨个性化渐进式有氧运动与抗阻运动处方对大学生焦虑情绪的干预效果。方法:采用随机对照设计,将66名存在焦虑的大学生随机分为3组,分别进行12周个性化渐进式有氧运动处方干预(有氧运动组)、抗阻运动处方干预(抗阻运动组)和健康教育(对照组)。采用Zung氏焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)和《中国大学生心理健康量表》焦虑分量表(Chinese College Students Mental Health Scale-Anxiety Subscale,CCSMHS-AS),分别在干预前、干预4周、8周、12周和干预结束后4周(16周)对各组SAS标准分、CCSMHS-AS评分进行重复测量。采用国际体力活动短问卷对各组基线状态和16周时的体力活动水平(physical activity,PA)进行评估。结果:有氧和抗阻运动组SAS标准分从干预前的56.95±6.32、56.41±5.45显著下降至12周的38.29±5.82、41.18±7.51(P<0.01),CCSMHS-AS评分从干预前的20.00±5.66、19.41±3.70显著下降至12周的13.18±4.81、14.32±4.16(P<0.01);有氧组16周时的SAS评分显著高于12周(49.18±11.84 vs.38.29±5.82,P<0.01),抗阻组SAS评分在16周时也出现升高,但其升高无统计学意义(42.50±9.57 vs.41.18±7.51,P>0.05),两组16周时的评分均显著低于干预前(P<0.01,P<0.05);对照组SAS评分从干预前的55.73±5.27显著下降至12周的47.09±5.55(P<0.01),16周时SAS评分仍显著低于干预前(46.95±9.70 vs.55.73±5.27,P<0.05),但对照组CCSMHS-AS评分在干预前后无显著变化(P>0.05)。有氧和抗阻运动组SAS评分在12周时显著低于对照组(P<0.01,P<0.05),但16周时三组间差异无统计学意义(P>0.05);有氧运动组CCSMHS-AS评分在12周和16周时均显著高于对照组(P<0.01),但有氧与抗阻组、抗阻与对照组间并无显著差异(P>0.05)。此外,有氧和抗阻运动组在16周时的PA水平均显著高于干预前(P<0.01,P<0.05),而对照组PA在干预前后并未出现显著变化(P>0.05)。结论:12周个性化渐进式有氧运动和抗阻运动处方均能有效改善大学生焦虑情绪,并提高大学生自发的体力活动水平,且干预效果基本相同,但有氧运动处方对大学生焦虑情绪的预后效果较差。
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