功能性动作筛查（Functional Movement Screen）是一项动作模式评价系统,通过对人体进行筛查测试,可以直观呈现出人体在灵活性与稳定性等方面存在的问题,评估人体存在的动作障碍与运动弱链,对于改善运动表现与降低运动损伤风险机率起到...
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功能性动作筛查（Functional Movement Screen）是一项动作模式评价系统,通过对人体进行筛查测试,可以直观呈现出人体在灵活性与稳定性等方面存在的问题,评估人体存在的动作障碍与运动弱链,对于改善运动表现与降低运动损伤风险机率起到一定作用。本文运用文献资料法、测试法、数理统计法、逻辑分析法,通过对宁夏大学2021级体育专业150名本科学生进行功能性动作筛查测试,根据测试对象功能性动作筛查测试得分情况,分析测试对象基本身体功能的不良动作模式以及整体动作模式的灵活性与稳定性等方面的情况,研究影响受试学生功能性动作筛查得分的因素。分析功能性动作筛查测试得分结果与受试学生的性别、年龄、BMI和训练年限等之间的关联性,为更好的指导训练,减少运动损伤机率,为矫正训练侧重点提供测试分析支撑。结果:受试者功能性动作筛查总分主要集中于15-18分,平均分值为16.26分,有27人得分≤4分。各单项动作模式平均得分分别为,深蹲（23.8分）、跨栏步（2.13分）、直线弓箭步（2.62分）、肩部灵活性（2.27分）、主动直腿抬高（2.53分）、躯干稳定俯卧撑（2.47分）、旋转稳定性（1.86分）。五个左右对称动作模式中不对称人数占比分别为,跨栏步（24.0%）、直线弓箭步（20.7%）、肩部灵活性（45.3%）、主动直腿抬高（16.7%）、旋转稳定性（19.3%）。通过对各影响因素分析发现,受试者不同性别、年龄、BMI、训练年限、项群在FMS总分上均不存在显著性差异（P＞0.05）。其中,在各单项动作模式中不同性别受试者在肩部灵活性、主动直腿抬高、躯干稳定俯卧撑动作模式存在显著性差异（P＜0.05）,不同BMI受试者在各单项测试结果中均不存在显著性差异（P＞0.05）,不同训练年限受试者在跨栏步动作模式上存在显著性差异（P＜0.05）,不同年龄受试者在直线弓箭步、肩部灵活性、主动直腿抬高三个动作模式中存在显著性差异（P＜0.05）,不同项群受试者在肩部灵活性和主动直腿抬高动作模式存在显著性差异（P＜0.05）。结论:受试者不存在满分测试者,但整体上FMS得分较高,运动损伤风险较高的学生占比较少;在各单项动作模式筛查中,以直线弓箭步、主动直腿抬高和躯干稳定俯卧撑动作模式为最佳,旋转稳定性动作模式表现最差;在5个左右对称动作模式中每项测试均有人存在左右不对称情况,肩部灵活性动作模式尤为严重,左右对称动作模式表现不佳。在本次受试者中性别对于FMS总分没有影响,在肩部灵活性、主动直腿抬高、躯干稳定性俯卧撑三个动作模式中,前两项女性测试成绩优于男性,后一项则反之;BMI的不同对FMS各得分均无影响;训练年限的不同对FMS总分没有影响,仅跨栏步动作模式因训练年限的增加而变得更好;年龄不同对FMS总分没有影响,其中,肩部灵活性和主动直腿抬高动作模式随着年龄的增加测试得分有所降低,直线弓箭步动作模式随着年龄的增加测试得分有所提高;项群的不同对FMS总分无影响,技能主导类项群测试得分在肩部灵活性和主动直腿抬高动作模式中普遍高于体能主导类项群测试得分。
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