目的:尽管正念被认为是一种有效的训练方法,对于如何保证正念练习产生积极效果,研究者们仍然所知甚少。正念练习的效果不仅仅取决于练习时长,更取决于练习质量。如何保证正念练习过程中的质量非常重要。有学者编订了正念练习质量问卷(Mindfulness practice quality,PQ-M),用来测评正念练习过程中的表现。PQ-M被定义为在正式的正念练习过程中,持续地保持(a)接受性和(b)当下的注意,并维持一种协调均衡的状态。然而,目前缺乏中文版本的正念练习质量测评工具。因此,本研究拟在中国非临床样本群体中修订正念练习质量问卷,并对其信效度进行评估。方法:103名被试(女性:81人,平均年龄为27.89±4.79岁)参加了连续4天,每天20分钟的正念练习,在每次正念练习之后填写正念练习质量问卷、状态焦虑问卷、内心平静问卷。在4天正念练习前后填写正念五因素量表、特质焦虑问卷、正性负性情绪量表。研究中进行了内部一致性信度检验、重测信度检验、效度验证和验证性因素分析。结果:中文版正念练习质量问卷表现出较好的内部一致性信度和重测信度。验证性因素分析也支持了PQ-M的二维结构。PQ-M的注意能力会首先随着练习的进行得到提升。结论:中文版PQ-M具有可接受的心理测量特性,在中国文化背景下可以作为反映个体单次正念练习质量的测评工具,用于指导和追踪正念练习者的表现,同时作为正念练习反馈的工具。
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