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    • 1 篇 教育学

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机构

  • 5 篇 中华中医药学会中...
  • 5 篇 中华中医药学会医...
  • 5 篇 辽宁省中医文化学...
  • 4 篇 辽宁中医药大学

作者

  • 5 篇 赵鸿君

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  • 5 篇 中文
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本期健康策划——四时养生之冬季养藏篇
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侨园 2015年 第12期 30-31页
作者： 赵鸿君 中华中医药学会中医文化分会 中华中医药学会医古文分会 辽宁省中医文化学会
＂冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳＂。冬三月草木凋零,天寒地裂,是自然界万物闭藏的季节,作物全部收晒完毕收藏入库,日照开始变短,光照逐渐减弱,万物活动趋向休止,动物隐藏起来进入冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称... 详细信息
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本期健康策划——十二时辰养生之子时
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侨园 2016年 第1期 36-37页
作者： 赵鸿君 中华中医药学会中医文化分会 中华中医药学会医古文分会 辽宁省中医文化学会 辽宁中医药大学
十二时辰最早记载于《汉爷·翼奉传》,沿用至今,是根据太阳每昼夜绕北极运转一周,对应经过天穹的十二个方位,将昼夜的循环划分为十二个时段,并且以地支命名,称为十二时辰。十二时辰分别为子时、丑时、卯时、辰时、巳时、午时、未时... 详细信息
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本期健康策划——四时养生之冬季养肾篇
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侨园 2015年 第11期 32-33页
作者： 赵鸿君 中华中医药学会中医文化分会 中华中医药学会医古文分会 辽宁省中医文化学会 辽宁中医药大学
《月令》云：＂冬者,终也,万物皆收藏也。＂冬季阳气潜藏,阴气盛及,草木凋零,蛰虫伏藏,是自然界万物闭藏的季节,人体也要顺应自然以养藏。冬季为肾主令,肾主水,为阴脏,寒气通于肾气,所以冬季要养肾。冬季养肾从养护肾阳和养肾保精两方... 详细信息
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本期健康策划——十二时辰养生之丑时
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侨园 2016年 第2期 44-45页
作者： 赵鸿君 中华中医药学会中医文化分会 中华中医药学会医古文分会 辽宁省中医文化学会 辽宁中医药大学
丑时养生丑时,又称鸡鸣,指凌晨1点至3点。俗话说“马无夜草不肥”,牛也是如此,农家往往在此时喂牛,为次日蓄积能量,所以丑时便与牛联系在一起。可见,丑时是良草蓄积时刻,对人体来说也是如此。1.为什么丑时要深睡眠？丑时足厥阴肝经当令... 详细信息
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本期健康策划——秋季养阴篇
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侨园 2015年 第10期 42-43页
作者： 赵鸿君 中华中医药学会中医文化分会 中华中医药学会医古文分会 辽宁省中医文化学会 辽宁中医药大学
秋季是万物成熟的季节,阴气渐长,阳气渐衰。中医学认为：＂春夏养阳,秋冬养阴。＂阴,即人体的阴液和阴气,阴液包括阴精、血液、津液,是营养人体的基本物质。秋冬之时,阴气闭藏,万物收藏,人体要顺应阳气收敛、阴气盛长的特点,注意保养、... 详细信息
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