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内蒙古自治区呼和浩特市赛罕区大学西街235号 邮编: 010021
丛 书 名:“十三五”高等职业教育规划教材
版本说明:1版
I S B N:(纸本) 9787113227272
出 版 社:中国铁道出版社
出 版 年:2017年
页 数:164页
学科分类:0402[教育学-心理学(可授教育学、理学学位)] 01[哲学] 04[教育学] 0101[哲学-哲学] 010105[哲学-伦理学] 040201[教育学-基础心理学]
摘 要:本书的主要内容包括科学认识自控力,重新理解和认识意志力科学,掌握情绪的感知方法与舒缓措施,了解环境对个体的影响,学会控制欲望,掌握压力下工作与生活的基本规律,学会事先做计划,能较快地融入一个团队开展工作与活动,善用感染力,学会选择,懂得放弃,树立科学的健康观念,建立正确的幸福感。