你不必更好，也很好

作     者：周小宽 

I S B N：(纸本) 9787555109754 

出 版 社：南宁：广西科学技术出版社 

出 版 年：2018年

页      数：221页页

主 题 词：心理咨询 通俗读物 

学科分类：0402[教育学-心理学(可授教育学、理学学位）] 01[哲学] 040203[教育学-应用心理学] 04[教育学] 0101[哲学-哲学] 1002[医学-临床医学] 010105[哲学-伦理学] 100205[医学-精神病与精神卫生学] 10[医学] 

摘      要：《人民日报》官微引文呼吁：年轻人，你不必按照别人的剧本度过一生！壹心理最具人气的专栏作者、张德芬空间专栏作者武志红/心理公开课/十点读书/凯叔讲故事/富兰克林读书俱乐部/心理FM/胡慎之等平台高赞作者陪伴百万读者成长自愈的心理咨询师周小宽首部作品在这个好坏参半的世界里，我选择做我自己。★壹心理、张德芬空间诚意力荐！★心理 专家胡慎之作序分享！★知名博主黎贝卡倾情推荐！-----------------------------------------------------------------------------------你时常焦虑，因为别人都看上去比你清晰、比你努力；你三十岁未婚，虽然生活得很好，面对焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力气让自己变得更好，可仍然没有勇气离开痛苦的关系；你想以自己的方式活在世间，可是他人的眼光和外部标准令你恐慌；你总想确定自己是“好的，因为根本不相信原本的自己就能被爱；你多想独自出去闯一闯，可是周围那么多声音告诉你“不能……亲爱的，这一生，你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫？本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品，涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面，用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相，找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言（已做保护处理），大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力，为这个共同成长的疗愈场注入能量。在这本书的字里行间，每个人都能找到自己。------------------------------------------------------------------------------------小宽老师字如其人，理性而温暖，不带批判，却能在直面真实中，激发出人内心的力量。——壹心理周小宽有一种让人快乐的感染力，她的文字就跟人一样，因为温柔，所以温暖。——知名博主黎贝卡读周老师的文章，就像一个人站在你面前，不带任何的分析和评判，只是温柔地注视着你，感受着你的感受，对你轻言细语，以她的信念，鼓励你更勇敢地生活。——胡慎之很高兴很庆幸能在特别痛苦的时候看到小宽的文章，读了几篇，却哭了好几轮，就像是你说出了一直被我锁在心里的那个弱小的自己想要说的话，又像是在提醒着我要开始学着与自己好好相处了。——读者评论没有勇气走出内心的舒适区，既而变成怨妇几十年了，如今已四十多岁了还在纠结。不敢在这里公开说自己的故事，所以只好总来看文疗伤。还好有心理学这门课程，才知道很多事情的原罪并不是自己真的不好，而是原生家庭带来的。继续关注，直到有一天变成自己想要的样子。——读者评论我明白是我自己太贪心，把生活活成了非要爱得满满的样子，所有的一切无非是在不停地寻求父母的爱。可父母明明很爱我，只是表达的方式不同，为什么现在的我还是感觉匮乏、麻木，感觉不到爱的流动？谢谢周老师的文章，看了后心里有了很大的安慰，现在也会慢慢觉察了。——读者评论